胡萝卜

• 买酸奶、喝酸奶也有门道儿

  

  买酸奶、喝酸奶也有门道儿，酸奶,胡萝卜,碳水化合物,购买,一次，购买酸奶时，主要是看蛋白质的含量和碳水化合物的比例，因为我们国家是不强制标注钙的，但是钙和蛋白质是结合在一起的，所以蛋白质含量越高的，钙的含量也越高；碳水化合物也就是糖，目前的产品中碳水化合物含量在10%~15%之间。建议购买碳水化合物含量较低的酸奶，以免摄入太多的糖。个小绝招，选酸奶而不是牛奶如果你有乳糖不耐受，可以选择酸奶如果你喝牛奶就长痘痘，那可以选酸奶试下如果你有慢性肠...

  2023-10-19酸奶 胡萝卜 碳水化合物

• 色拉油不用放辣椒怎么可以炼红

  

  色拉油不用放辣椒怎么可以炼红，色拉油,辣椒,不用,胡萝卜,简单，首先我们要了解，着色剂一般分为天然和食用色素两大类。大多数炼红油的方法是用辣椒，加紫草，葱姜等香辛料来炼制。今天我给来家介绍一个不用辣椒，用天然食材来炼制营养健康又简单的方法。我们取色拉油2500克，胡萝卜1500克洗净切细丝，葱50克洗净切段，生姜25克洗净切片，紫草15克，白芝麻20克。先将油下锅烧至3成热，下入葱姜炼出葱香味，然后下入胡萝卜丝炼至水分变干，关火，下入紫草、...

  2023-10-19色拉油 辣椒 不用

• 西餐蚝香煮鸡肝怎么做味道香浓

  

  西餐蚝香煮鸡肝怎么做味道香浓，胡萝卜,蒜薹,味道,色拉油,白酒，原料 优质鸡肝200克，青瓜3片，蒜薹段30克，胡萝卜10克，烤好的面包1片。调料 A料（黑椒粉3克，蒜粉、生粉各2克，盐、胡椒粉各1克），蒜蓉15克，白酒、色拉油各50克，沙拉酱60克，蚝油18克，盐3克。制作 1.将鸡肝去掉筋络洗净，沥干水分后修整成形，入A料码味，入色拉油15克，放置15分钟备用。2.锅入色拉油10克，烧至六成热，入蒜蓉7克炒香，入青瓜、蒜薹段、胡萝卜炒熟...

  2023-10-19胡萝卜 蒜薹 味道

• 蚝油蒜子焖龟群如何做蒜香浓郁

  

  蚝油蒜子焖龟群如何做蒜香浓郁，色拉油,处理,西兰花,胡萝卜,原料，此菜蒜子香味浓郁，口感不错。龟群有腥味，处理时要注意祛腥、入味。原料 处理好的水发龟群350克，西兰花1朵，胡萝卜2片。调料 蒜子、葱段各50克，花生酱10克，财神蚝油20克，老抽、白糖、湿淀粉各5克，胡椒粉、麻油各3克，上汤200克，色拉油500克（约耗20克）。制作 1.将龟群洗净，打上梳子花刀，用上汤煨制2分钟；2.将西兰花、胡萝卜入沸水中汆至断生，捞出控水；将蒜子切去...

  2023-10-19色拉油 处理 西兰花

• 营养又下饭肉丁炒豌豆的做法

  

  营养又下饭肉丁炒豌豆的做法，豌豆,食用,胡萝卜,猪肉,十分钟，豌豆含有优质蛋白质，粗纤维，磷脂，胆碱，人体所需八种氨基酸，维生素，钙，铁，磷，钾等营养物质。食用豌豆有降低胆固醇，预防高血压，动脉硬化等心血管疾病，健脾和胃，促进新陈代谢等好处。下面教大家用豌豆做一道营养丰富，口感丰富，美味可口又下饭的菜肴。材料：豌豆粒，胡萝卜，姜，葱，猪肉，玉米粒。做法：1,猪肉切小丁，胡萝卜切小丁，姜切片，葱切葱花。1，猪肉放入大碗中，加入料酒，玉米淀粉，...

  2023-10-18豌豆 食用 胡萝卜

• 肠粉酱汁怎么调

  

  肠粉酱汁怎么调，肠粉,胡萝卜,虾米,香菜,老抽，备料：生抽200克、老抽30克、味精10克、鸡精10克、鱼露15克、海鲜粉5克、白糖15克、特鲜1号5克、麻油少许、虾米10克，胡萝卜7---8块、水500克、姜5克、蒜10克、葱白2根、香菜2根、冬菇2个注：生抽（海天牌金标生抽）老抽（海天牌金标老抽）鱼露（海之源牌、原汁泰国风味鱼露）步骤：1：水500克，放入冬菇，姜，蒜，葱白，胡萝卜块，大火烧开2：水开后改小火，依次加入生抽，老抽，味精，...

  2023-10-18肠粉 胡萝卜 虾米

• 新鲜虫草花适合什么人食用

  

  新鲜虫草花适合什么人食用，食用,肉类,搭配,肉丝,胡萝卜，虫草花其实是在培养基里人工培育的蛹虫草，功效上和虫草近似，药效上差一些，但价格便宜很多。这种新鲜的虫草花，如果是上火的人，不宜食用。另外补肾益气的作用，也不要盲目夸大，只能是在日常饮食中有少许的滋补作用，并不会治病。虫草花可炒菜，搭配肉丝、青椒丝、胡萝卜丝，快火爆炒，口感很是清爽。还可以洗净后沸水焯一下，和木耳、香菜等一起凉拌，也是不错的吃法。当然，虫草花最多的做法，就是煲汤，像虫草...

  2023-10-18食用 肉类 搭配

• 爆炒金针菇需要哪些食材？

  

  爆炒金针菇需要哪些食材？，金针菇,炒至,胡萝卜,肉丝,倒油，肉，酱油，胡椒粉，盐，姜末，金针菇，胡萝卜，生抽，蚝油，葱花1；先将肉切丝加酱油，胡椒粉，盐，姜末腌制片刻2；金针菇切除根部洗净撕碎，胡萝卜洗净切丝3；锅中倒油烧热放入腌好的肉丝炒至变色盛出4；锅底留底油烧热，放入洗净的金针菇和胡萝卜丝一起翻炒至变软5；加适量盐，生抽，蚝油调味6；最后倒入炒好的肉丝，和葱花炒片刻即可盛出...

  2023-10-18金针菇 炒至 胡萝卜

• “茄汁芝士墨鱼”如何制作

  

  “茄汁芝士墨鱼”如何制作，白兰地,莴笋,如何制作,洋葱,胡萝卜，原料——墨鱼肉400克，莴笋150克，洋葱碎10克，西芹块30克，洋葱块35克，胡萝卜20克，青椒1个。调料——A料(（芝士粉3克，白兰地、奶油各10克，番茄沙司15克），盐4克，味精5克。制作——1.锅上火加水放入西芹块、洋葱块、胡萝卜、青椒，加盐、味精熬制成卤水后，加入墨鱼卤熟后...

  2023-10-18白兰地 莴笋 如何制作

• 排骨炖玉米怎么做

  

  排骨炖玉米怎么做，玉米,冷水,胡萝卜,原料,调味，先说白汤的做法这个是连汤带菜的，南北方的人们都能接受，所以非常受大家喜爱所需原料，排骨、玉米、胡萝卜、生姜、香葱所需原料：盐、胡椒粉具体做法：玉米剁成小块、排骨剁成小块冲水、胡萝卜切成小块、生姜切片、香葱打结备用，锅中加入冷水将排骨下锅一起加热，等锅开后撇去浮沫将排骨捞出备用砂锅上火烧热加入适量的水，然后加入排骨中火慢炖一个小时，接着加入胡萝卜、玉米、香葱段中火炖20分钟左右加盐胡椒粉调味即...

  2023-10-18玉米 冷水 胡萝卜

• 川式新鲜鲍鱼怎么做好吃

  

  川式新鲜鲍鱼怎么做好吃，西兰花,汤锅,胡萝卜,冬瓜,大勺，可做干锅仔鲍、鲍鱼火锅、辣卤鲍鱼等！下面分享的是川式辣酱珍珠鲍：用料：珍珠鲍500g，西兰花200g，胡萝卜、冬瓜各20g调料：味精、白糖各1/2小勺，鲍汁、鸡汁各1小勺，蒜蓉辣酱、水淀粉各2小勺，豆瓣酱1大勺，上汤150g，鸡油1大勺制作：1、西兰花洗净掰成小块氽沸水（水中加少许盐、花生油和鸡粉），捞出摆盘；冬瓜、胡萝卜去皮洗净用半球勺制成圆球状氽沸水捞出沥水备用；鲍鱼去壳洗净打花...

  2023-10-18西兰花 汤锅 胡萝卜

• 煮汤煲汤可以放罗汉果吗？

  

  煮汤煲汤可以放罗汉果吗？，汤煲,枸杞,百合,玉米,胡萝卜，罗汉果雪梨汤雪梨罗汉果红枣枸杞冰糖。雪梨洗净，切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。功效：润肺止咳。罗汉果百合排骨汤猪肋排500g，罗汉果1/4个，无花果5个，百合40g，盐适量。将猪肋排剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。罗汉果、无花果、百合分别洗净备用。将猪肋排、罗汉果、无花果、百合放入汤煲中加入适量清水，大火煮开...

  2023-10-18汤煲 枸杞 百合

• 正宗的糯米烧麦的做法

  

  正宗的糯米烧麦的做法，香肠,紫薯,正宗,芹菜,胡萝卜，紫薯烧卖的做法主料：糯米200克辅料：紫薯泥、牛奶、面粉、香肠、胡萝卜、芹菜、香菇、洋葱、白胡椒粉、白糖、盐、花雕酒、鸡精适量牛奶加紫薯，料理机打成茸。加入面粉和成较硬的面团。用压面机反复压成细致均匀的面片。上面抹淀粉，调成4档压一遍。再次抹粉，调9档，压成薄片。糯米提前浸泡4小时。将糯米放在蒸锅中，蒸熟。（我也没看时间，感觉20分钟左右吧，尝了尝）胡萝卜切丁，芹菜切丁，洋葱切丁，香肠切...

  2023-10-18香肠 紫薯 正宗

• 排骨汤如何煮才好喝？是不是可以放少量干贝？

  

  排骨汤如何煮才好喝？是不是可以放少量干贝？，材料,玉米,是不是,炒锅,胡萝卜，1、准备新鲜的排骨，根据人口数取适量排骨。冬菇、少量干贝、海带、山药。将排骨切块用开水焯下，并且洗净晾凉备用。冬菇洗净切片，干贝可以用温水稍微泡一下。海带需提前泡发将其洗净。山药洗净切片。 2、焯掉排骨的水倒掉之后，重新将锅洗净后放入排骨和清水烧开，若是有电砂锅更好，可以定时一小时，若是没有此物，就要看好时间。加入干贝大火煲一小时，注意，不要让锅里的汤溢出。 3、...

  2023-10-18材料 玉米 是不是

• 蔬菜面条怎么做

  

  蔬菜面条怎么做，蔬菜,面条,胡萝卜,鸡蛋,南瓜，1、榨汁 做彩色面条，用的最多的是菠菜和胡萝卜，南瓜泥也是其一。对于面条的颜色，榨汁很关键。选择蔬菜时，要买很绿的菠菜和颜色比较红的胡萝卜或者是深红色的紫苋菜，而南瓜呢，要买颜色非常深黄的老南瓜。 2.揉面 将菜汁加入面粉中，揉面成面团，醒一会再揉。（注意面团要硬一些） 3.压面/擀面 可以用压面机，调好档位非常方便，当然自己手工擀出来的更好吃~ 面条压好后，就可以下锅煮了~ 剩下没吃完的晾干...

  2023-10-18蔬菜 面条 胡萝卜

• 怎样才能做出很有味道的炸酱面

  

  怎样才能做出很有味道的炸酱面，混合,黄瓜,很有味道,搅拌,胡萝卜，炸酱面的原料：面条 炸酱面的配料：黄瓜一根，胡萝卜半根，绿豆芽一百克，肉糜200克，蒜子六个，姜末一汤匙 炸酱面的调料：葱伴侣豆瓣酱，甜面酱 炸酱面的做法： 1、把葱伴侣豆瓣酱，甜面酱各两汤匙，兑一汤匙水，充分搅拌均匀；蒜子拍碎，剁蓉，和姜末混合；黄瓜，胡萝卜切丝。 2、先把肉糜和一半姜蒜末炒散，发白盛出备用。 3、清洗干净锅，放食用油，量大概和酱差不多，不喜欢油腻的少一些，...

  2023-10-18混合 黄瓜 很有味道

• 糖尿病患者需要补充什么维生素

  

  糖尿病患者需要补充什么维生素，维生素,胡萝卜,机体,男子,人体，β-胡萝卜素 β-胡萝卜素含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。β-胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,有糖尿病眼病风险的糖友要适当补充。 维生素E 人体缺少维生素E容易患糖尿病。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。维生素E与β-...

  2023-10-18维生素 胡萝卜 机体

• 黄瓜炒虾仁的做法窍门

  

  黄瓜炒虾仁的做法窍门，黄瓜,虾仁,倒油,胡萝卜,料酒，1.鲜虾洗净去头去虾壳，控水； 2.用刀在虾背上切一刀去虾线，腌制的时候也容易入味； 3.加半勺盐，胡椒粉和水淀粉腌制几分钟； 4.葱姜蒜切末； 5.胡萝卜和黄瓜切片，从中间切开去芯，做成虾仁状； 6.锅中倒油烧热，下葱姜蒜末炒香； 7.倒入虾仁翻炒，中途加盐和料酒翻炒至变色； 8.倒入黄瓜胡萝卜翻炒，加适量水，黄瓜胡萝卜变色后加入适量水淀粉收汁，撒适量香油； 9.装盘享用吧！...

  2023-10-18黄瓜 虾仁 倒油

• 炸素丸子怎样做最好吃

  

  炸素丸子怎样做最好吃，土豆,面粉,调味料,胡萝卜,鸡精，主料：胡萝卜150克、豆腐300克、莲藕100克调料：盐、味精、姜、淀粉、椒盐、色拉油各适量 做法： 1、将豆腐碾成蓉，放入盆内；将胡萝卜和藕去皮洗净，切成绿豆大的粒；姜洗净切末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉15克左右。 2、将胡萝卜和藕的细粒在开水锅里略氽一下，捞入盘中晾凉，放到豆腐蓉内，加精盐、味精、姜末、湿淀粉拌匀。 3、将油入锅烧至七成热，用手抓豆腐蓉，从虎口处挤出圆形的丸子，下入...

  2023-10-18土豆 面粉 调味料

• 不用小苏打如何浆牛仔骨

  

  不用小苏打如何浆牛仔骨，牛仔,胡萝卜,原料,不用,蒜片，现在很多城市都不允许使用小苏打，这时候浆牛仔骨就比较麻烦一些，我的浆制方法比较简单，但是成本略微高一点，推荐给大家使用：1.牛仔骨5千克洗净，斩成需要的块。2.香芹段、圆葱丝、蒜片、胡萝卜丝各300克放入盆内，加入青柠檬5片-6片，用手反复揉搓，使这些原料逐渐软化，将牛仔骨下入，倒入屈臣氏苏打水350克，雪碧1听，干红葡萄酒25-30克，白兰地40克，盐100克，美极鲜味汁50克，鲜迷...

  2023-10-18牛仔 胡萝卜 原料