胡萝卜

• 酱油炒饭还需要放食用盐吗

  

  酱油炒饭还需要放食用盐吗，食用,青红,胡萝卜,鸡蛋,时间，需要准备的食材有：1、米饭一大碗 2、洋葱适量 3、青红椒适量 4、胡萝卜1根 5、鸡蛋可有可无根据个人口味添加。烹饪做法：一、首先，大米饭加入老抽酱油朝着一个方向匀速搅拌，这样才能颜色更均匀，味道更酱香。二、其次，将洋葱切丁、青红椒切丁、胡萝卜切片，鸡蛋打散，菜鸟切这些东西的时候千万不要切伤手哦。三、然后，把胡萝卜、从头、青红椒加入铁锅内翻炒到8分熟的时候，我们将鸡蛋液直接倾倒在锅...

  2023-10-19食用 青红 胡萝卜

• 胡萝卜和白萝卜谁的营养价值更高

  

  胡萝卜和白萝卜谁的营养价值更高，白萝卜,胡萝卜,萝卜,骨头,物质，胡萝卜和白萝卜应用不同，其价值各有好处。胡萝卜除了胡萝卜素，还含维生素B1，B2，烟酸、维生素C、蛋白质、糖类、脂肪、铁、钙、磷、钾、碘、有机酸、月桂烯、降血糖物质及胡萝卜碱等营养成分。中医药学认为，胡萝卜素味甘，性平，有健脾和胃、壮阳固肾、补血养颜、化滞下气等功效。《本草纲目》说胡萝卜：“下气补中，利胸膈胃肠，安五脏，丰肌肉，令人健食，有益无损。”〈...

  2023-10-19白萝卜 胡萝卜 萝卜

• 红米和糯米有何不同

  

  红米和糯米有何不同，红米,蒸烤箱,烹饪,胡萝卜,辅料，真正的糯米，通过染色，也可以成为红米，比如说，黔东南的苗族，过节的时候，就会吃红米，这种红米就是染色的嘛。主料：红米100g、鸡蛋1个、胡萝卜100g辅料：香葱10g、油1Lm、盐1g步骤：1、将红米洗净后，浸泡20分钟2、把浸泡的红米捞出，沥干水，放入油和盐拌均。放入蒸饭的碗中，蒸米饭的碗可选择陶瓷碗、或耐高温的玻璃碗，如果有竹编蒸笼是最好的。3、红米碗里以米与水1:1.2的比例加入适...

  2023-10-19红米 蒸烤箱 烹饪

• 减肥为什么需要补充维生素A

  

  减肥为什么需要补充维生素A，维生素,辣椒,菠菜,胡萝卜,它们，维生素A可是燃脂的好“助攻”，对减肥有显著的提升效果。维生素A属于脂溶性物质，人体在吸收它时需要脂肪和矿物质的参与，从而帮助减少脂肪。胡萝卜β-胡萝卜素是维生素A的前体。胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素。每天食用适量，就可以转化并补充身体所需的维生素A。想最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入，建议熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接...

  2023-10-19维生素 辣椒 菠菜

• 什么可以抑制维生素A的吸收

  

  什么可以抑制维生素A的吸收，维生素,黄瓜,南瓜,胡萝卜,材料，引起维生素A缺乏，主要是食物中长期供应不足。在慢性疾病影响脂肪吸收时，如胆道或胰腺疾病、口炎性腹间、局限性肠炎伴有侵犯末端回肠和门脉性肝硬化；部分胃切除后；或严重的长期食物缺乏时，维生素A缺乏才比较普遍。南瓜沙拉吐司材料（1人份）：吐司2片、南瓜50克、黄瓜10克、圣女果2颗、沙拉酱1小匙、盐少许。做法：1、南瓜去皮，切块，放入电饭锅蒸熟，捣成均匀泥状，待凉，加入调味料混合均匀。...

  2023-10-19维生素 黄瓜 南瓜

• 吃多胡萝卜会维生素A中毒吗

  

  吃多胡萝卜会维生素A中毒吗，维生素,中毒,胡萝卜,皮肤,不必，食用胡萝卜不会引起维生素A中毒。胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，会在体内转化成维生素A，但它本身并不是维生素A,如果胡萝卜摄入较多，其中一时不能转化为维生素A的过多胡萝卜素会存在人体皮下脂肪中，引起皮肤发黄，但并不会造成明显不适。停止吃黄橙色食物后，随着胡萝卜素数量的逐渐减少，皮肤的颜色便会逐渐恢复正常。多吃胡萝卜不会导致维生素A中毒，因为摄入过多富含胡萝卜素的食物，会使大量胡萝卜素...

  2023-10-19维生素 中毒 胡萝卜

• 胡萝卜富含维生素A宝宝如何吃

  

  胡萝卜富含维生素A宝宝如何吃，维生素,胡萝卜,不用,最好,如果，很多人都认为，胡萝卜只能炒着吃才能吸收，给出的理由是β-胡萝卜素是脂溶性的，需要与脂肪一起才能吸收。这是真的吗？胡萝卜中含有的是维生素A的前体物质-胡萝卜素，以β-胡萝卜素为主，β-胡萝卜素本身没有生物活性，只有在体内转变为维生素A才能发挥作用，其转变过程需要有脂肪作为载体。没有脂肪，同样多的胡萝卜素，转变成维生素A的比例会大打折扣。宝宝的辅食烹饪...

  2023-10-19维生素 胡萝卜 不用

• 过年吃饭食欲不振怎么缓解

  

  过年吃饭食欲不振怎么缓解，豆浆,黄豆,胡萝卜,过年,枸杞，食欲不振，如果不是身体原因，那及跟外界因素有关。比如心情不好，比如厨师长时间面对食物，也会有这种情况发生。缓解这种状况，除了保持好心态、有好心情外，可以弄些平时没怎么接触，有新鲜感的美食，比如自制一款“枸杞胡萝卜豆浆”。材料准备：黄豆100g、枸杞子50g、胡萝卜20g、白糖适量。设备：家用全自动豆浆机步骤：1、将黄豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时...

  2023-10-19豆浆 黄豆 胡萝卜

• 9个月宝宝如何用食物补钙、补锌

  

  9个月宝宝如何用食物补钙、补锌，土豆,鸡蛋,胡萝卜,原料,最后，●补锌：1.蛋黄土豆泥原料：熟蛋黄、土豆做法：1.土豆去皮切洗净切成小块，放入蒸锅内蒸熟；2.把蒸熟的土豆和鸡蛋黄一起碾碎成泥，加入适量的温开水调匀即可食用。2.鸡肝泥原料：鸡肝做法：1.把鸡肝放在清水中浸泡2--3小时，再用流动水冲洗，去除筋膜后切成小块；2.把鸡肝会块放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；3.把蒸好的鸡肝展碾成泥状即可。含锌丰富的食物：牡蛎、扇贝、海螺、动物内脏、禽肉...

  2023-10-19土豆 鸡蛋 胡萝卜

• 早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗

  

  早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗，虾仁,健康,胡萝卜,玉米,酸奶，1、虾仁粥作用:养胃且含有维生素B，及含义多种微量元素。材料:虾仁、胡萝卜、大米、盐、料酒、青豆步骤一:把虾线挑选出来，用料酒腌制10-15min，虾头可以与虾仁一起腌制，过后洗干净，放盘沥干步骤二:将胡萝卜切成细钉，备用青豆步骤三:将米饭煮到7分熟，加入备好的虾仁，胡萝卜，青豆，煮至与虾仁完全混合，即可。2、玉米饼食材:玉米、面粉、盐、食用油、鸡蛋步骤一:将玉米蒸熟，放置冷却，在...

  2023-10-19虾仁 健康 胡萝卜

• 豆皮除凉拌还有哪些吃法

  

  豆皮除凉拌还有哪些吃法，香菜,胡萝卜,韭菜,鸡精,红辣椒，豆皮结烧肉食材用料：五花肉、豆皮、红椒、葱、姜、蒜 、八角、桂皮 、老抽、冰糖、盐、油步骤做法：1、五花肉切块，焯水洗净沥干备用2、豆皮切成合适宽条，打成结，将豆皮结焯水后捞出沥干备用3、红椒切小片，葱切段，蒜姜切片，八角桂皮洗净备用4、锅热放油，把五花肉煸炒出油至微焦黄后加入冰糖炒化（此时油太多就把油盛出一些），再加入老抽炒均匀上色5、加入葱、蒜、姜、八角、桂皮和少量盐炒均匀6、加...

  2023-10-19香菜 胡萝卜 韭菜

• 彩色油条用什么做的

  

  彩色油条用什么做的，彩色,胡萝卜,蔬果,甘蓝,所有，彩色油条做法非常简单！就是把面粉里加入蔬菜汁就可以了啊！1.取适量蔬果榨汁，菠菜，紫甘蓝，胡萝卜，红火龙果。2.除蔬菜汁外所有主料放在干净的盆里拌匀，后放适量蔬果汁和成揉软的光滑面团。搓成长形分别放在保鲜袋里醒3至4小时。3.按板抹油，整理厚0.5cm宽2cm的长形。4.间隔1cm切长条，俩个摞起来，用筷子压一下。5.锅热放油9层热时拿起捏紧两头销微拉长放油锅里，来回拔弄。6.中火炸至金黄...

  2023-10-19彩色 胡萝卜 蔬果

• 小孩子不爱吃胡萝卜怎么办

  

  小孩子不爱吃胡萝卜怎么办，胡萝卜,青菜,材料,鸡蛋,帮助，胡萝卜+坚果：胡萝卜中的β-胡萝卜素与含油脂的坚果类，如芝麻、核桃等食物一起烹调食用，可提高吸收效果。蒸煮软烂会改善胡萝卜的口感，让宝宝爱上胡萝卜。胡萝卜红枣核桃芝麻泥材料：胡萝卜半根、红枣两颗、核桃仁2个、黑芝麻1小勺。制作方法：所有材料放在一起上锅蒸，蒸熟后打成泥即可。此泥糊不仅营养丰富，而且能够促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛和脑部发育都非常有帮助。胡萝卜青菜水饺：猪肉中...

  2023-10-19胡萝卜 青菜 材料

• 胡萝卜怎么用来制作果脯

  

  胡萝卜怎么用来制作果脯，胡萝卜,果脯,水份,机体,制作，步骤：1/胡萝卜切片，和适量冰糖放入锅中；2/煮至水份渗出，水份比较多时，可以调高火力，将水份收干，再调至300瓦，慢慢将胡萝卜片烘干；3/烘制过程中，不时地用锅铲翻动，直至胡萝卜表面干燥或挂霜，即可熄火；4/待晾凉后，即可装入小方盒中密封保存，每天吃上几片，补充营养，有补肝明目的功效，是非常适合小朋友和爱玩手机、电脑人群的健康零食哦！胡萝卜的功效与作用1.增强抵抗力：胡萝卜中的木质素...

  2023-10-19胡萝卜 果脯 水份

• 胡萝卜为何被称为“小人参”

  

  胡萝卜为何被称为“小人参”，胡萝卜,增强,能够,维生素,反应，1.改善食欲胡萝卜中含有丰富的纤维素，能够增强胃肠蠕动，起到促进消化，改善食欲的作用。对于消化不良、食欲不振等病症，用胡萝卜煮粥吃、胡萝卜加茶叶水煎服等，能起到一定的效果。2.预防过敏对于花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，胡萝卜中的β-胡萝卜素能起到一定的预防效果。3.调节血糖胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，可对糖耐量进行改善，对血糖水平进行调解，使...

  2023-10-19胡萝卜 增强 能够

• 胡萝卜腌制食用会破坏自身营养吗

  

  胡萝卜腌制食用会破坏自身营养吗，胡萝卜,破坏,水分,辣椒,食用，一般腌制，我们首先要将这个切好的胡萝卜块或者条放在碗中，加入凉白开水呢，水刚好没过食材就可以了。这时候关键的一步就是撒上盐，放在冰箱中呢，冷藏室腌一个晚上。第二天一早，我们将其取出，控干水分晾晒。然后我们再准备好一些葱准备一些花椒八角将胡萝卜呢，收在碗中放上葱花椒和八角到点味极鲜和醋拌匀。一般想吃的话，一个小时后就基本就可以了。主料：胡萝卜、黄瓜、辣椒、大蒜辅料：酱油（生抽）、...

  2023-10-19胡萝卜 破坏 水分

• 胡萝卜怎么吃最营养

  

  胡萝卜怎么吃最营养，胡萝卜,为了,生吃,如果,清除，如果，为了获取胡萝卜素补充维生素A，那么，就用油炒，因为胡萝卜素是油溶性的，和油一起吃可以促使胆汁分泌而乳化，便于人体吸收。生吃和水煮显然将胡萝卜素的营养成分浪费了。如果，为了减肥和清除肠道垃圾，那就应该生吃，因为生吃可以充分发挥胡萝卜富含粗细膳食纤维的特点，即可耐饿充当肠道填充剂，又可清理肠道垃圾，同时胡萝卜还富含碳水化合物，对减肥期间保护细胞正常代谢有利。如果，为了单纯为了冬天降火。水...

  2023-10-19胡萝卜 为了 生吃

• 胡萝卜糖尿病患者可以吃吗

  

  胡萝卜糖尿病患者可以吃吗，胡萝卜,我们,维生素,食用,膳食纤维，胡萝卜是一种营养丰富的食物，据说也是最耐储存的一种食物。胡萝卜含有以胡萝卜素为代表的多种维生素，从这方面来讲是适合糖尿病患者食用的；但是胡萝卜也含有较多的糖分和淀粉，容易引起糖尿病患者的血糖波动，因此糖尿病患者要限量食用。据研究，胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁，和以胡萝卜素为代表的B族维生素和维生素C等。在胡萝卜所含的营养素中，大家比较看重的还...

  2023-10-19胡萝卜 我们 维生素

• 吃什么可以帮助肝脏排毒

  

  吃什么可以帮助肝脏排毒，红枣,能够,胡萝卜,维生素,最好，1．胡萝ト，胡萝卜是有效的排求食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中的纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹任中进行加热，或者通过机械作用，如研、榨汁或者充分咀嚼，这些方法能让类胡剪ト素的可用量增加6倍。此外，由于类胡萝卜素是脂溶...

  2023-10-19红枣 能够 胡萝卜

• 板栗焖牛腩提色可以放酱油吗

  

  板栗焖牛腩提色可以放酱油吗，板栗,制作,胡萝卜,花椒,瓶盖，准备牛腩、板栗、胡萝卜、葱、姜、花椒、八角、桂皮、盐、酱油、醋等。开始制作：1、先将栗子剥壳煮熟备用。2、将牛腩切成块，开水烫洗两次。3、煲锅中加入白开水，将牛腩放入锅中，然后再放入葱、姜、桂皮、花椒、八角，同时加入一瓶盖的醋，盖上盖子，烧开后改小火焖半小时。4、加入栗子和切好的胡萝卜，再焖半小时，至牛腩、栗子熟烂。5、为了提色，可少放点酱油，然后放入盐，开锅大火收汁即可出锅。切牛...

  2023-10-19板栗 制作 胡萝卜