碳水化合物

• 葡萄干为什么那么甜

  

  葡萄干为什么那么甜，葡萄干,维生素,水份,碳水化合物,那么，葡萄干失去了水份所以甜度很高。葡萄的营养成分很丰富，每100克的葡萄含有水分88.7克、蛋白质0.5克、碳水化合物10.3克、胡萝卜素50微克、维生素B10.04毫克、维生素B20.02毫克、烟酸0.2毫克、维生素C25毫克、钙5毫克、磷13毫克、钾104毫克、钠1.3毫克、镁8毫克、铁0.4毫克等。葡萄干的所含的营养成分也很丰富，每100克的葡萄干中含有水分11.6克、蛋白质2....

  2023-10-18葡萄干 维生素 水份

• 碳水化合物和膳食纤维有什么区别？

  

  碳水化合物和膳食纤维有什么区别？，膳食纤维,碳水化合物,精制,健康,简单，无论哪种说法，它俩有相似，也有不同。把它俩分开来看，主要有以下区别：成份相同，去处不同，食物中的碳水化合物（可被人体可消化吸收的），比如简单糖类（单，双糖）和复杂糖类（多糖）在体内会转化成葡萄糖被机体利用，而膳食纤维不能被消化吸收，但可被肠道微生物利用对身体健康有保健作用。作用不同，碳水化合物（可消化吸收的）是人体能量的主要，而且既经济又环保（可被完全分解且不会产生其...

  2023-10-18膳食纤维 碳水化合物 精制

• 米线和面条哪个热量低

  

  米线和面条哪个热量低，米线,面条,碳水化合物,哪个,分析，面条的热量稍微低一点，但两者差别也不大。米线主要是以大米为原料，经过筛选、碾压、蒸煮、挤丝、切断、成形等加工步骤，制作出来的一种米制品。面条是以面粉为原料，经过加水和、揉形成面团，面团再经过压延、挤压，或搓、拉、扯、揪、拨等加工方法，形成的长条状或者其他形状的面制品。从营养成分上分析，同等重量的米线热量要高于面条，米线的热量是356kcal/100g，面条是286kcal/100g，...

  2023-10-18米线 面条 碳水化合物

• 三明治常吃会减肥吗

  

  三明治常吃会减肥吗，明治,起来,碳水化合物,搭配,这是，1. 不顶饱便利店的三明治卡路里高，消化的快，不耐饿，所以如果你希望它来顶饱是不可能的，它只会帮助你越来越饿。2. 含碳水化合物多利口的三明治可能会让你不由自主的多吃，这是非常恐怖的。三明治的面包含有碳水化合物，容易在身体里堆积，吃多了你就会像气球一样鼓起。怎样吃三明治不发胖搭配沙拉食用身体能轻松消化三明治，但是胃肠却没有活动起来，内脏的能量消耗少，如果搭配沙拉来吃，胃肠就可以健康的运...

  2023-10-18明治 起来 碳水化合物

• 辣条有没有营养价值？食用营养利大于弊还是弊大于利？

  

  辣条有没有营养价值？食用营养利大于弊还是弊大于利？，食用,健康,食盐,我们,碳水化合物，营养素参考值（NRV%），表示一份食物中该营养成分占人体一天所需要总量的百分比[1]。根据汇总表，100g辣条能满足我们一天中约18%的能量，15%的蛋白质，25%的脂肪，16%的碳水化合物（糖类，如淀粉等），126%的食盐（食盐中钠含量约为40%）的营养需求。虽然不同的辣条成分不同，可是还是证明了——辣条能够提供大量的热量。然而...

  2023-10-18食用 健康 食盐

• 将热干面作为早餐是否健康？

  

  将热干面作为早餐是否健康？，健康,搭配,如果,时间,碳水化合物，要我说热干面的特色属性，健康肯定不是标准之一，扛饿才是。作为一名软妹子，早餐如果选择吃热干面，那真的可以一餐顶两餐，吃面三分钟，管饱十小时。热干面是否健康，我们先看它的成分。淀粉为主的面条，是由小麦制成的，只给细胞提供了碳水化合物和糖，如果要按营养的概念来说，当然还是不够的。因为细胞每天需要在食物当中需要摄取七大营养素〈蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，维生素，矿物质，纤维，水)...

  2023-10-18健康 搭配 如果

• 乳清蛋白粉能和葡萄糖牛奶锻炼多久后喝

  

  乳清蛋白粉能和葡萄糖牛奶锻炼多久后喝，牛奶,乳清蛋白粉,碳水化合物,能够,就是，这是肯定可以的，尤其是对于想增肌的人群。在锻炼完后半小时，是属于补充蛋白质黄金时期，这个时间段补充蛋白质，效果是最好的。但是是不是只补充蛋白质就行了呢？尤其是针对增肌的人群，是不是一杯乳清蛋白粉喝下去就万事大吉了呢？其实在锻炼完后不仅要补充蛋白质，碳水化合物，也是非常必要的。而且在这个时候要补充能够让人快速吸收，让血糖快速升高的碳水化合物（糖类）。血糖的快速升高...

  2023-10-18牛奶 乳清蛋白粉 碳水化合物

• 蛋白粉配出增肌粉需要加什么？

  

  蛋白粉配出增肌粉需要加什么？，蛋白粉,增肌粉,就是,混合,碳水化合物，其实市面上所谓的增肌粉核心就是蛋白粉加碳水化合物（一般是蔗糖和葡萄糖），再添加一定的脂肪（可以理解为油），有些高端的会添加一定的膳食纤维（通常使用菊粉、低聚果糖、聚葡萄糖等）和矿物质以及维生素。如果想要自己配出来增肌粉，相对简单的做法就是全脂奶粉和蛋白粉1:1混合，然后再添加与混合粉等量的葡萄糖，外加几包菊粉，混合好后吃的时候再搭配粒善存就好。不过增肌粉并不是非常必要和适...

  2023-10-18蛋白粉 增肌粉 就是

• 减肥期间可以吃糯米吗

  

  减肥期间可以吃糯米吗，大卡,食用,大米,碳水化合物,克大，原因如下：这里我先说下大米的热量为何比糯米高。一般我们认为主要热量来源有三种：碳水化合物、蛋白质、脂肪。而每100克大米和糯米这三种成分的含量大概是下图这样的：折算出来，每100克大米的卡路里是391大卡，每100克糯米的卡路里是355大卡，所以相同重量，大米的热量比糯米高。糯米和大米的主要成分都是淀粉， 糯米与大米同属谷类食物，其中蛋白质、糖类、 脂肪、包括膳食纤维的含量基本相同。...

  2023-10-18大卡 食用 大米

• 吃红薯易烧心怎么办

  

  吃红薯易烧心怎么办，红薯,最好,食用,碳水化合物,蒸煮，吃红薯容易烧心，原理也很简单，由于红薯的含糖量较高，吃多了就会刺激胃酸大量分泌，使人感到 “烧心”。 关于如何吃红薯能够避免烧心，四点建议送给大家： NO.1吃红薯找好配餐 这条放在最前面说，也是最重要的一点，由于单独吃红薯很容易发生烧心，即建议一定要“搭配食用”。 单吃红薯缺少蛋白质和脂质，特别是肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃...

  2023-10-18红薯 最好 食用

• 红薯治疗痛风食疗餐偏方推荐

  

  红薯治疗痛风食疗餐偏方推荐，红薯,南瓜,碳水化合物,鸡粉,推荐，1、健脾利湿、补中和血的薏米红薯粥 总热量1128.3千卡 碳水化合物248.37克 蛋白质27.77克 脂肪5.04克 原料：水发薏米100克，红薯150克，水发大米180克 调料：冰糖25克 制作： ①洗净去皮的红薯切块，再切成条，改切成丁，备用，砂锅中注入适量清水烧开，倒入大米、红薯丁，放入洗好的薏米，搅拌均匀。 ②烧开后用小火煮40分钟至粥浓稠，揭开锅盖，放入适量冰糖，...

  2023-10-18红薯 南瓜 碳水化合物

• 猪皮冻的营养价值和药用价值

  

  猪皮冻的营养价值和药用价值，胶原蛋白,水分,皮肤,猪肉,碳水化合物，①猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。肉皮(包括猪蹄、猪尾)含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。 ②胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑；弹性蛋白，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛...

  2023-10-18胶原蛋白 水分 皮肤

• 黑米粥的热量高吗

  

  黑米粥的热量高吗，真的,一天,大卡,膳食纤维,碳水化合物，30大卡/100g 1碗（小碗）黑米粥(200.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.70克;脂肪0.20克;蛋白质0.79克。 30卡的热量是个什么概念呢？例如吃一个桃子就差不多30卡，人体一天所需的热量不能少于1000卡，所以100克30卡的热量真的不多哦！ 吃黑米能减肥,黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够促进肠道通便、增...

  2023-10-18真的 一天 大卡

• 黑米和黄米能一起煮吗

  

  黑米和黄米能一起煮吗，一起,小黄米,碳水化合物,维生素,溢出，可以一起煮,比较适合煮成稀饭或者是粥,黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;,黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效. 1.黑米,小黄米,粗粮,膳食纤维 2.黑米,小黄米比例3:1,洗净,泡着2个小时以上(越长时间越好,夏天热,可能放冰箱保鲜层中一夜) 3.原汤原水...

  2023-10-18一起 小黄米 碳水化合物

• 常吃黑米对孕妇有什么好处

  

  常吃黑米对孕妇有什么好处，如果,一些,食用,能够,碳水化合物，1、黑米可起到滋阴补肾的作用，一般产妇月子期，为补充营养，可食用些黑米，可以很好加强体质。 2、经常吃黑米能够防止贫血，孕妇如果出现贫血是需及时进行补血的，而黑米里微量元素，碳水化合物等十分丰富，孕妇食用黑米，可起到很好的补血功效。 3、吃黑米有利于新陈代谢，黑米里钾高，能够加促人体代谢，保持神经、肌肉功能正常，所以孕妇可多食用一些黑米。 4、经常吃些黑米可有开胃健脾的功效，孕妇...

  2023-10-18如果 一些 食用

• 焦糖布丁的营养成分

  

  焦糖布丁的营养成分，大卡,材料,维生素,牛奶,碳水化合物，焦糖布丁是用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等材料制成的。千百年来，世界各地的人对它的喜爱带给了它不一样的形态，如香甜如蜜的西班牙芙朗，浪漫的法国烤布蕾等。 热量：489.4大卡、胆固醇：681毫克、钾：507.4毫克、磷：327毫克、钙：324.6毫克、维生素A：317.4微、钠：238.35毫克、镁：39.5毫克、蛋白质：22.18克、硒：20.81微克、脂肪：17.68克、碳水化合物：1...

  2023-10-18大卡 材料 维生素

• 防弹咖啡怎么做必须要黄油吗

  

  防弹咖啡怎么做必须要黄油吗，防弹,流行,碳水化合物,机打,果汁，「防弹咖啡（Bulletproof Coffee）」，这个欧美潮人与好莱坞明星间超流行的减重方式来自生酮饮食疗法，以戒断碳水化合物来达到燃脂效果。冲泡防弹咖啡的原料及步骤如下： 1. 237毫升的手冲黑咖啡。 2. 加入1-2茶匙椰子油提炼出的「中链脂肪酸油（Medium-Chain Triglyceride,简称MCT油）」。 3. 加入1-2汤匙的无盐草饲奶油。 4. 放入...

  2023-10-18防弹 流行 碳水化合物

• 红曲胶囊的适用病症有哪些

  

  红曲胶囊的适用病症有哪些，红曲胶囊,异常,碳水化合物,物质,有哪些，红曲中的洛伐他丁物质能很好的调理高胆固醇、高血压、高血脂等症状，也有助于改善与血脂异常相关的动脉硬化、冠心病、脑梗塞、糖尿病、肥胖、脂肪肝等不良症状，被认为是当前最有前途的降压降脂物质。 红曲胶囊的适用病症一： 高血压 是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经...

  2023-10-17红曲胶囊 异常 碳水化合物

• 山药枸杞排骨汤补肾吗

  

  山药枸杞排骨汤补肾吗，枸杞,山药,维生素,氨基酸,碳水化合物，山药枸杞排骨汤补肾的， 一、山药的营养价值。山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好...

  2023-10-17枸杞 山药 维生素

• 川贝雪梨猪肺汤的功效

  

  川贝雪梨猪肺汤的功效，因为,碳水化合物,能够,燥热,维生素，猪肺在中医角度看是味甘，性平，入肺经的。可以补虚、止咳、止血，治疗肺虚咳嗽、久咳、咳血的患者食用有一定疗效。猪肺可清肺之燥热，又可补肺之不足，既可镇咳，又可祛痰，共奏清燥润肺、化痰、止咳之功。 猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，对于气血虚损、身体瘦弱者、脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者、中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者、体虚之人...

  2023-10-17因为 碳水化合物 能够