山药

• 当归山药排骨汤功效与作用

  

  当归山药排骨汤功效与作用，山药,中药材,女性,后期,一些，此汤有润燥的功效。这是一种比较有营养的食物，主要的就是在炖排骨的时候里面加入了一些当归进入的。本身当归的营养物质比较多，含有的蛋白质含量和钙物质都是比较多的，所以后期也是改善体质不好的情况的话效果也是比较明显。当归也是有补血的功效，是属于中药材的一种，尤其是在女性调理身体方面的效果比较好，平时吃当归排骨汤的话可以有效的补充身体的营养更好的补血和血。后期还会提高身体的免疫能力。抗击身体...

  2023-10-17山药 中药材 女性

• 当归山药排骨汤的做法

  

  当归山药排骨汤的做法，山药,滚刀,鸡精,木耳,同煲，准备材料：排骨，山药，当归，木耳，盐，老姜，鸡精，料酒。 1、排骨剁块，洗净；山药去皮切滚刀，当归片洗净。 2、木耳提前泡发。 3、锅内加水，下排骨，焯煮去掉血沫，捞出洗净，入砂锅，加开水，加料酒，放拍破的老姜。 4、大火烧开，半小时后，转小火，下当归片，同煲１小时。 5、放山药和木耳再煲半小时至排骨软熟，调盐和鸡精即可关火。...

  2023-10-17山药 滚刀 鸡精

• 山药炖汤前要过下水吗

  

  山药炖汤前要过下水吗，山药,料酒,乌鸡,大枣,氧化，主料：乌骨鸡1只，山药1根辅料：枣（干，大）10颗调料：食盐6克，姜1小块，料酒1大勺，大葱1/3根，水适量做法：1、先将大枣洗净，姜切片，葱切成段备用。2、山药冲洗掉外面的泥，戴上橡胶手套将山药去皮，切成块，放入清水中浸泡，避免氧化变色。3、乌鸡处理好，清理内脏后斩件，用温水冲洗两次，放入冷水锅里，加入姜片和料酒，焯水。4、焯水后的乌鸡块捞起来，放在流动温水底下冲掉碎渣和血沫，控干备用。...

  2023-10-17山药 料酒 乌鸡

• 山药和胡萝卜能一起吃吗

  

  山药和胡萝卜能一起吃吗，山药,胡萝卜,一起,维生素,如果，山药可以和胡萝卜一起炖汤。山药跟胡萝卜不是相克食物，两者是可以一起炖汤的。山药和胡萝卜都是属于厨房最常见的两种块茎食物，两种食物之间大多成分都不会发生反应，也不会生成对人体有危害的物质，因此，这两种食物可以一起吃。所以可以一起炖汤。有些人说山药不能跟萝卜同食，那是因为在中医上，山药是补的性质，萝卜是有泻的性质，如果同食的话，就使得山药的补的效果没有了。但胡萝卜是有补的性质，故可以同食...

  2023-10-17山药 胡萝卜 一起

• 山药和什么一起炖汤好

  

  山药和什么一起炖汤好，山药,一起,维生素,红枣,味道，排骨山药可以和排骨炖汤。山药排骨汤具有补肾养血，增强免疫力的作用。而且排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。乌鸡山药可以和乌鸡炖汤。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。跟山药炖汤营养价值极高。南瓜山药可以和南瓜炖汤。南...

  2023-10-17山药 一起 维生素

• 山药炒胡萝卜的功效

  

  山药炒胡萝卜的功效，山药,胡萝卜,而且,解决,是你，1、健脾益胃助消化这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收，而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。2、滋肾益精这两种食物一起吃有强健机体，滋肾益精的作用。3、降低血糖这两种食物中都几乎没有含有什么糖分，而且一起吃还有降低血糖的作用。4、延年益寿这两种食物中的营养物质能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。...

  2023-10-17山药 胡萝卜 而且

• 山药和紫薯能一起蒸吗

  

  山药和紫薯能一起蒸吗，山药,紫薯,食用,一起,保湿，山药和紫薯都是比较常见的食物，在保健养生方面都能发挥比较好的作用，可以把山药和紫薯在一起蒸着吃，具有很好的补肾益精，健脾益肾的效果，山药有抗血管过敏的作用，紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保健食物。当然也要注意，不能过多食用，过多食用容易引起消化不良。山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。从性味与功效来看，没有相反与...

  2023-10-17山药 紫薯 食用

• 山药紫薯粥怎么做

  

  山药紫薯粥怎么做，山药,紫薯,大米,辅料,清洗，材料：主料：大米辅料：紫薯、山药调料：冰糖1 大米淘洗干净。放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟。2 山药、紫薯清洗干净切成小块。3 将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火。4 煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可。...

  2023-10-17山药 紫薯 大米

• 紫薯山药糕的家常做法

  

  紫薯山药糕的家常做法，山药,紫薯,普通,大卡,大勺，紫薯山药糕含紫薯495大卡、山药280大卡、红糖155.6大卡、蜂蜜64.2大卡 、牛奶27大卡，热量比普通的蛋糕要低很多。以下是其详细做法。材料：紫薯1斤，山药1根，红糖2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml，鱼胶粉1大勺。做法：1、紫薯，山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂，先放山药。2、捞出煮烂的紫薯和山药分别在两个容器里捣成泥。紫薯里拌入红糖，山药拌入蜂蜜和牛奶。3、原来煮紫薯山药的水（...

  2023-10-17山药 紫薯 普通

• 紫薯山药甜品的做法

  

  紫薯山药甜品的做法，山药,紫薯,原料,甜品,月饼，紫薯山药月饼原料：面粉210克，转化糖浆150克，枧水4克，玉米油50克，紫薯馅，50克模具一个，鸡蛋一个(刷表面)做法：1、饼皮原料备用，转化糖浆，枧水，食用油倒入大碗内混合，搅匀;2、放入面粉，混合成面团;3、包上保鲜膜醒一小时，醒好的面团分成20g一个，紫薯馅分成30克一个;4、取一面团按扁，放入紫薯馅，像包油酥一样，利用右手虎口慢慢收口;5、将包好的月饼，搓圆，放面粉中滚上一圈，再放...

  2023-10-17山药 紫薯 原料

• 紫薯山药泥能减肥吗

  

  紫薯山药泥能减肥吗，山药,紫薯,物质,食品,清理，紫薯山药泥里面主要含的是紫薯和山药。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯山药泥是一种理想的减肥食品，它所含的热量非常低，比一般米饭低得多，所以食用后不仅不用担心会发胖，反而起到减肥作用。紫薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤、延缓朽迈有一定的作用，国外...

  2023-10-17山药 紫薯 物质

• 山药紫薯泥的作用

  

  山药紫薯泥的作用，山药,紫薯,增强,元素,机体，山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。另外，山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞衰老。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元...

  2023-10-17山药 紫薯 增强

• 薏米可以直接泡水喝吗

  

  薏米可以直接泡水喝吗，山药,食用,而且,还有,百合，生的薏米是可以泡水喝的，不过没有煮熟的薏米效果好，生薏米泡水后只可以喝水，里边的薏米是不能食用的，平时也可以将薏米炒熟后，用来泡茶喝，薏米是可以用来除湿利水的，对于出现水肿的人治疗效果很好，而且还有很好的健脾功效，老人食用薏米，建议可以用薏米做成粥，同时在里边加些鲜枣，山药，百合等食物，会有很好的补脾补肾的功效，而且煮熟的薏米也会比较好消化。...

  2023-10-17山药 食用 而且

• 薏米芡实山药粥功效作用

  

  薏米芡实山药粥功效作用，山药,食用,佳品,常用,淀粉酶，1. 健脾益胃、助消化：薏米芡实山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2. 滋肾益精：薏米芡实山药粥含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3. 益肺止咳：薏米芡实山药粥含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，...

  2023-10-17山药 食用 佳品

• 薏米芡实山药粥的做法窍门

  

  薏米芡实山药粥的做法窍门，山药,粉碎,机打,胡萝卜,公分，1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可），山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。3、薏米芡实粉提前用水泡。4、青豆焯水一下备用。5、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。6、放入青豆在煮3-5分钟即可。7、粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。...

  2023-10-17山药 粉碎 机打

• 家常山药糯米糕的做法大全

  

  家常山药糯米糕的做法大全，山药,蒸锅,糯米粉,大全,牛奶，山药糯米糕的做法一1、没有糯米粉，所以自己自制的糯米粉：用量杯量取150ml糯米，再配上少量的蛋糕发酵粉，研磨机磨碎即可2、铁山药洗净去皮儿切丁，然后搅拌机搅碎3、搅拌成糊状的山药，约200ml4、100ml牛奶，加适量蜂蜜，搅拌均匀5、然后将牛奶蜂蜜水，糯米粉放入山药糊中，搅拌均匀6、搅拌后就可以装托蒸咯。因为家里没有蒸锅，所以就放在电饭煲的隔层里，蒸米饭的同时蒸米糕！ 山药糯米糕...

  2023-10-17山药 蒸锅 糯米粉

• 黑米和枸杞能熬粥吗、的做法

  

  黑米和枸杞能熬粥吗、的做法，枸杞,核桃,材料,山药,制油，黑米枸杞粥的做法之黑米枸杞粥食材黑米、圆糯米、粳米各50克、豆腐衣、枸杞、精制油过程1、用冷水将米淘洗干净，倒掉多余的水分，加一小勺精制油拌匀，这样比较容易将米煮开花；2、豆腐皮洗净，用冷水泡一下至少软即可取出备用。3、煮一锅水，水和米的比例为12:1，水开后倒入米和豆腐皮，继续煮到滚开，转小火，维持滚开的状态边煮边搅动，避免米粒粘锅，一直到米粒心融化开花，小火慢慢炖煮一个半小时；4...

  2023-10-17枸杞 核桃 材料

• 山药炖冰糖的功效与作用

  

  山药炖冰糖的功效与作用，山药,植物,皮肤,成分,虚弱，滋阴，补肾，健脾，化湿、缩尿止遗。山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药有很好的美容功效...

  2023-10-17山药 植物 皮肤

• 冰糖山药的做法窍门

  

  冰糖山药的做法窍门，山药,切块,冰糖,窍门,做法，食材山药250克、冰糖150克1、锅中放水以大火煮开，同时将山药洗净，去皮切块。2、水煮开时将山药放入锅中，再次煮开后转小火炖25分钟。3、起锅前加入冰糖，煮至冰糖融化即可。...

  2023-10-17山药 切块 冰糖

• 番茄山药汤的营养价值

  

  番茄山药汤的营养价值，山药,番茄,维生素,糖类,测定，山药：山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。番茄：据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷...

  2023-10-17山药 番茄 维生素