脂肪酸

• 松子是发物吗

  

  松子是发物吗，长寿果,不饱和,脂肪酸,佳品,容抗，松子不是发物，松子是松科植物红松的种子仁，贝有滋阴润肺、美容抗哀、廷年益寿等功效。它不仅是美味食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，含有大量不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年 体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气的作用。...

  2023-10-17长寿果 不饱和 脂肪酸

• 松子不脆了还能吃吗

  

  松子不脆了还能吃吗，如果,微波炉,食用,脂肪酸,处理，如果松子吸潮不脆了，可以用微波炉加热法使松子恢复酥脆口感。 具体做法：把松子平摊在磁盘中，放进微波炉里中火烘烤1-3分钟，冷却后用器皿密封保存，随食随取。 普通受潮变软可以吃 如果松子受潮变软，但是没有变质，经过处理之后，还是可以继续食用的，不会对身体产生不良的影响、 发霉的松子不能吃 松子吸潮不脆的同时很可能会因潮湿出现松子发霉的情况。松子上容易滋生黄曲霉，这种霉菌可能产生黄曲霉毒素，...

  2023-10-17如果 微波炉 食用

• 夏威夷果为什么那么贵

  

  夏威夷果为什么那么贵，夏威夷果,坚果,脂肪酸,不饱和,那么，夏威夷果 别名昆士兰栗、澳洲胡桃、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。山龙眼科、夏威夷果属植物在世界上众多的干果之中，夏威夷果的经济价值最高，素来享有干果之王的誉称1.营养价值高 它的果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁...

  2023-10-17夏威夷果 坚果 脂肪酸

• 孕妇吃夏威夷果的好处

  

  孕妇吃夏威夷果的好处，夏威夷果,脂肪酸,不饱和,维生素,油脂，： 在食物的分类中，夏威夷果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是夏威夷果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。 据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，夏威夷果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，...

  2023-10-17夏威夷果 脂肪酸 不饱和

• 巴旦木孕妇可以吃吗

  

  巴旦木孕妇可以吃吗，巴旦木,脂肪酸,食用,不饱和,成分，巴旦木孕妇可以吃。 巴旦木无毒，无刺激性，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和丰富的维生素、矿物质等成分，食用可以为孕妇补充营养物质，同时还能促进胎儿的发育，因此孕妇可以食用。...

  2023-10-17巴旦木 脂肪酸 食用

• 带鱼胆固醇含量高吗

  

  带鱼胆固醇含量高吗，带鱼,健康,不饱和,脂肪酸,表面，一般而言无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高，比如说银鱼、河鳝、泥鳅等，但每100g带鱼中仅含有胆固醇76mg，相对而言是比较低的，甚至比有鳞的草鱼（每100g含胆固醇86mg）胆固醇还低，所以带鱼胆固醇含量并不高。 带鱼表面有一层银鳞，是由特殊的脂肪形成的表皮，称为“银脂”，里面含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，所以胆固醇高是能吃带鱼的，并且适当食用还能降低胆固醇...

  2023-10-17带鱼 健康 不饱和

• 吃带鱼磷的好处

  

  吃带鱼磷的好处，带鱼,脂肪酸,不饱和,增强,皮肤，增强记忆力 带鱼鳞含有较多的鳞脂，这些鳞脂被人体吸收利用后，能够改善神经系统的功能，增强记忆力。 预防心血管疾病 带鱼磷含有多种不饱和脂肪酸，对人体能起到防止动脉硬化的功效，从而起到预防高血压，心脏病的作用。 美容 带鱼鳞中的有效成分还能增强皮肤表皮细胞的活力，因此吃带鱼不去磷还能起到美容养颜的作用。...

  2023-10-17带鱼 脂肪酸 不饱和

• 腰果有哈喇味还能吃吗

  

  腰果有哈喇味还能吃吗，氧化,脂肪酸,油脂,中毒,因为，腰果有哈喇味不建议吃。 腰果中出现哈喇味是腰果中油脂酸败的表现，这样的腰果最好不要食用。因为油脂在氧化酸败过程中形成氢过氧化物和自由基，可能引起慢性中毒，表现为加速人体衰老、心血管疾病发生或影响肝脏功能等。有的人群吃太过变质腰果还可能会出现急性中毒，表现为呕吐、腹泻和腹痛。 腰果中的油脂多食不饱和脂肪酸，这样的脂肪酸很不稳定，在氧气，光照、温度或湿度等条件下很快会发生氧化过程，产生不好的...

  2023-10-17氧化 脂肪酸 油脂

• 吃腰果的注意事项

  

  吃腰果的注意事项，反应,脂肪酸,食用,如果,不良，1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。 2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。 3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。 4、腰果性热，吃多容易导致上火，腰果还含有丰富的膳食纤维，如果贪食多食，会过度滋润肠胃，引起肠胃的过度消化，容易导致腹泻。 5、腰果虽然很好吃，但...

  2023-10-17反应 脂肪酸 食用

• 腰果可以生吃吗

  

  腰果可以生吃吗，生吃,脂肪酸,我们,生腰果,这样，腰果可以生吃。 我们日常所说的生腰果是指没有经过油炸或添加盐、糖等辅料的原味腰果，这样的腰果都是经过高温处理后的熟腰果。网上说有毒的生腰果是指高温去毒之前的腰果，这样的腰果我们一般很难接触到。因此我们常说的生腰果是可以吃的。 生腰果的含糖量是比较高的，基本就是总营养的百分之二十五。其他的干果就含量比较少。比如榛子。榛子的含糖量只有百分之十五，杏仁更低，占百分之十。核桃的含糖量就只有百分之八了...

  2023-10-17生吃 脂肪酸 我们

• 腰果吃多了会上火吗

  

  腰果吃多了会上火吗，零食,食用,脂肪酸,虽然,保护，腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病均有益处。腰果含有丰富的亚麻油酸和不饱和脂肪酸，不仅能润肠通便、延缓衰老，还可有效预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风及心脏病。 市面上的腰果，大多含有一定的盐分，如果作为零食来吃，吃多了就会产生嗓子干、口渴等症状，也就是俗称“上火”。但其实，只要食用适量，不一次性吃得太多，吃腰果是不会上火的。 腰果含有的脂肪酸属于良性脂...

  2023-10-17零食 食用 脂肪酸

• 核桃吃了会使血脂升高吗

  

  核桃吃了会使血脂升高吗，核桃,脂肪酸,核桃仁,维生素,两用，不会使血脂增高，相反，有降血脂作用 核桃仁营养价值比较高，有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪50%～70%，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸;含蛋白质15%，含碳水化合物10%，还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。 核桃是一种兼具营养和美味的食品，深受人们喜爱，核桃仁是药食两用食品，中医上用于温肺补肾药，性温味甘，主治虚寒喘咳、肾虚腰疼等症状。...

  2023-10-17核桃 脂肪酸 核桃仁

• 核桃吃生的好还是熟的好

  

  核桃吃生的好还是熟的好，核桃,食用,核桃仁,脂肪酸,成分，核桃吃生的要好些。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用; 因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益...

  2023-10-17核桃 食用 核桃仁

• 孕妇可以吃桑葚吗

  

  孕妇可以吃桑葚吗，桑葚,脂肪酸,功能,人体,多种维生素，孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。 1、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散的功能。桑葚能提高细胞免疫功能，桑葚煎液有激发淋巴细胞转化的作用，借由提高细胞的数量和质量，升...

  2023-10-17桑葚 脂肪酸 功能

• 桑葚吃了对眼睛有什么好处

  

  桑葚吃了对眼睛有什么好处，桑葚,保护,维生素,食用,脂肪酸，预防夜盲症 桑葚中含有较多的胡萝卜素，胡萝卜素有预防夜盲症的作用，因此吃桑葚之后可以避免夜盲症的作用。 明目 桑葚中除了含有可以转化为维生素A的胡萝卜素之外，本身还含有较高的维生素A，维生素A具有促进视紫红质转化的作用，食用可以明目。 预防视网膜黄斑 桑葚中含有的黄酮类化合物、原花青素、维生素C、维生素A、维生素E等具有很好的抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤视网膜导致视网膜黄...

  2023-10-17桑葚 保护 维生素

• 三文鱼吃了会发胖吗

  

  三文鱼吃了会发胖吗，三文鱼,鱼类,非常,脂肪酸,提供，三文鱼热量低，吃多了不会引起肥胖。 鱼类的脂肪含量本来就很低，三文鱼在鱼类中的脂肪含量也非常低，且含有各种脂肪酸，起着降血脂和胆固醇的作用，因此而被认为是肉食中的减肥食品。同时，三文鱼也提供了其它丰富的营养，并不会因减肥而造成营养不良。 三文鱼热量低也要适量食用，因为不管什么肉，都比蔬菜瓜果热量大、脂肪含量多，吃多了发胖的可能性也大。所以，为身体健康计，还是要有节度，荤素搭配，加强锻炼，...

  2023-10-17三文鱼 鱼类 非常

• 三文鱼的热量高吗

  

  三文鱼的热量高吗，三文鱼,脂肪酸,不饱和,健康,多种维生素，三文鱼热量低，每100g三文鱼仅含热量139 大卡。 三文鱼热量仅仅139.00千卡，脂肪含量仅仅7.80克， 典型的健康食物，低热低脂食物。三文鱼含有较多蛋白质和部分脂肪，但热量在肉类中依然属于较低的，其钾含量较高，减肥时可适量食用。每100克三文鱼热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及...

  2023-10-17三文鱼 脂肪酸 不饱和

• 玛卡糖尿病人可以吃吗

  

  玛卡糖尿病人可以吃吗，玛卡,食用,能够,脂肪酸,流速，玛卡糖尿病人可以吃的。 糖尿病人应该避免食用含有糖类物质和高胆固醇类的食物，低糖和含高纤维的食材比较适合糖尿病人食用。玛卡中糖分非常低，而且玛卡还有丰富的膳食纤维，因此糖尿病人可以吃。 降低血液粘度 通常糖尿病人其血液中的糖含量高，血液粘稠度较高，流速较慢。玛卡中含有不饱和脂肪酸，它能结合血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，从而排出体外，对于减少血液的粘稠度有很好的作用。 降血脂 糖尿病人通常伴...

  2023-10-17玛卡 食用 能够

• 芝士吃多了有什么危害

  

  芝士吃多了有什么危害，而且,如果,脂肪酸,伤害,健康，芝士食用过量的后果就是如果过量食用它的话就会诱发多种疾病。近年来，国际学术界屡屡出现了对反式脂肪酸安全性的质疑。国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天摄入10~15克（相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥）的反式脂肪酸，就会对健康产生一定的危害。 我们经常吃芝士的话就会引起身体健康上的各种伤害，陈超刚提醒，一旦过量摄入反式脂肪酸，将会使得心脑血管疾病的发病风险增大。此外，它还可...

  2023-10-17而且 如果 脂肪酸

• 胡萝卜素吸收受哪些因素影响

  

  胡萝卜素吸收受哪些因素影响，存在,维生素,脂肪酸,而且,油酸，1、脂肪和脂肪酸：胡萝卜素是脂溶性的，脂肪对胡萝卜素起运输作用。日粮中脂肪的含量会影响胡萝卜素的吸收，日粮中的脂肪经胰酶和胆盐作用形成胶粒，胡萝卜素溶于其中而一同被吸收。脂肪可刺激胆汁分泌乳化脂肪，从而促进类胡萝卜素的吸收。 研究发现，牛体脂肪中油酸含量与胡萝卜素的含量间存在正相关。在灌注液中添加游离脂肪酸极显著促进了胡萝卜素的吸收，而且油酸的促吸收作用最大，添加脂肪酸后血清中维...

  2023-10-17存在 维生素 脂肪酸