南瓜

• 红薯治疗痛风食疗餐偏方推荐

  

  红薯治疗痛风食疗餐偏方推荐，红薯,南瓜,碳水化合物,鸡粉,推荐，1、健脾利湿、补中和血的薏米红薯粥 总热量1128.3千卡 碳水化合物248.37克 蛋白质27.77克 脂肪5.04克 原料：水发薏米100克，红薯150克，水发大米180克 调料：冰糖25克 制作： ①洗净去皮的红薯切块，再切成条，改切成丁，备用，砂锅中注入适量清水烧开，倒入大米、红薯丁，放入洗好的薏米，搅拌均匀。 ②烧开后用小火煮40分钟至粥浓稠，揭开锅盖，放入适量冰糖，...

  2023-10-18红薯 南瓜 碳水化合物

• 山药和南瓜可以同吃吗

  

  山药和南瓜可以同吃吗，山药,南瓜,维生素,功能,成分，南瓜和山药建议不一起吃。 南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分，是健胃消食的高手。山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。南瓜、山药营养价值，功能都十分强大。可要是南瓜与山药同食的话，南瓜中含有维生素C分解酶，就会破坏富含的维生素C的山药，从而降低了山药的营养价值。 维生素C有胶原蛋白的合成，抗氧化剂，治疗贫血，防癌，保护细...

  2023-10-18山药 南瓜 维生素

• 南瓜沙拉的做法食谱

  

  南瓜沙拉的做法食谱，南瓜,容器,添加,喜好,蜂蜜，材料： 南瓜4分之1个 、鲜奶油1又1/2小匙 、黄砂糖1/2小匙 、肉桂 依喜好添加 、奶油 1大匙 、蜂蜜1小匙 做法： 1.将南瓜切成一口大小，水煮煮熟到软烂。 2.将1放入容器，加入奶油搅拌成泥状。 3.将鲜奶油从冰箱拿出来，打发约6到7分钟。 4.南瓜冷却后，将鲜奶油混合进2的食材中。 5.依照喜好添加肉桂，即可装盘。...

  2023-10-18南瓜 容器 添加

• 牛油果和虾仁怎么做好吃

  

  牛油果和虾仁怎么做好吃，牛油果,虾仁,表面,南瓜,处理，一、材料： A.鲜虾5个去头剔除虾肠煮熟去壳切粒加盐胡椒腌10分钟 B.南瓜50克去皮切丁蒸熟 C.牛油果1个 二、做法： 1、牛油果洗净擦干水份后，对切成二半。去掉果核后将果肉挖出也切成小块，挖空的果壳留做当烤碗。 2、将处理好的南瓜，虾仁，牛油果一起放入碗中。加黑胡椒粉，盐，和少许蛋黄酱拌匀。 3、重新装入至果壳中。表面再挤上少许蛋黄酱，放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右至...

  2023-10-18牛油果 虾仁 表面

• 南瓜小米粥怎么熬好喝

  

  南瓜小米粥怎么熬好喝，小米,南瓜,时间,食盐,材料，材料：主料：南瓜辅料：糯米、小米调料：香油、食盐1 准备南瓜150克。2 去皮切成小丁。3 小米100克、糯米100克。4 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）。5 将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。...

  2023-10-17小米 南瓜 时间

• 南瓜小米粥有什么营养价值

  

  南瓜小米粥有什么营养价值，小米,南瓜,维生素,大米,多种维生素，南瓜本身营养成分较全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。南瓜和小米的功效都很强大，熬制成粥品既能保证食材的原汁原味，又能使其中的营养成分得以很好地保留。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜的膳食纤维非常丰富，因此也是很好的养胃食材。...

  2023-10-17小米 南瓜 维生素

• 南瓜小米粥可以天天吃吗、禁忌

  

  南瓜小米粥可以天天吃吗、禁忌，小米,天天,南瓜,禁忌,从此，不少人尝试过南瓜小米粥之后便从此爱上了这一香甜美味的粥品，还有人为了排毒减肥天天吃南瓜小米粥。那么，南瓜小米粥可以天天吃吗？一般情况下，南瓜小米粥是可以长期食用的，但是不能光吃南瓜小米粥，还需要搭配其他的食物一同食用，否则还是无法补充身体所需的所有营养元素。小米虽然也可以长期食用，但是不能作为主食食用，因为其蛋白质的营养价值并不比大米更好。虽然现在提倡多吃粗粮，但还是要视自己的身体...

  2023-10-17小米 天天 南瓜

• 南瓜小米粥功效与作用

  

  南瓜小米粥功效与作用，小米,南瓜,食品,食用,果胶，作为一道常见的养身粥品，南瓜小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究则表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护...

  2023-10-17小米 南瓜 食品

• 南瓜小米粥的热量

  

  南瓜小米粥的热量，小米,南瓜,搭配,食用,如果，每到秋冬季节就是“囤肥膘”的日子了，但恰好秋季是减肥效果最好的季节。这个时候如果适量控制一下高热量食物的摄入反而能帮助你瘦下来！南瓜小米粥的热量不高，也非常适合秋冬季节食用，因此爱美女士的食谱就可以添加南瓜小米粥这一粥品啦！南瓜小米粥的热量大概是每100克30.59大卡左右，热量相对较低，而且吃了还能有助减肥。常吃南瓜之所以有助瘦身，主要是因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，...

  2023-10-17小米 南瓜 搭配

• 南瓜小米粥的适宜人群

  

  南瓜小米粥的适宜人群，小米,南瓜,来看,食用,虚弱，南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特别有益。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体 质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以综合来看，南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒者也可以多喝南瓜小米粥。不管是内热还脾胃虚弱的人都都能喝南瓜小米粥，这一粥品还对防治哮喘病有一定的帮助...

  2023-10-17小米 南瓜 来看

• 南瓜圆子红豆汤怎么做

  

  南瓜圆子红豆汤怎么做，南瓜,加盖,微波炉,火力,注入，用料主料南瓜 120g 元宵粉 80g 红豆 100g辅料冰糖 适量白砂糖 少许步骤1.汤锅中注入足量清水，煮开后放入红豆，煮滚后转小火煮40分钟；步骤2.加入冰糖，继续煮20分钟；步骤3. 煮至红豆软烂，有沙沙的口感；步骤4. 南瓜片放入盘中，加盖保鲜膜，入微波炉，700W 微波火力加热4分钟；步骤5. 取出南瓜，趁热压成泥；步骤6. 加入糯米粉；步骤7. 再加入糖和适量清水；步骤8....

  2023-10-17南瓜 加盖 微波炉

• 南瓜牛肉汤的做法

  

  南瓜牛肉汤的做法，牛肉,南瓜,冷水,料酒,辅料，用料主料南瓜 500g 牛肉（前腿） 250g辅料盐 适量料酒 适量步骤1.牛肉切成正方体颗粒，锅里放水，放姜，料酒，水沸腾后把牛肉放进去过水，等血末浮出来的时候把牛肉捞出，洗干净步骤2.把牛肉放进紫砂电炖锅，加冷水，放姜片，料酒，炖3个小时后，再把南瓜去皮，去籽，切块，放进去一起炖，半个小时候即可，吃前加盐调...

  2023-10-17牛肉 南瓜 冷水

• 南瓜和牛肉能一起吃吗

  

  南瓜和牛肉能一起吃吗，牛肉,南瓜,维生素,元素,食用，牛肉可以和南瓜一起吃。+牛肉中富含蛋白质、肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、尼克酸、亚油酸以及钾、锌、镁、铁、钠等元素；南瓜中主要含有南瓜多糖、果胶、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钾、镁、钙、磷、钴等元素，牛肉和南瓜之间的成分不相克，一起食用没问题。...

  2023-10-17牛肉 南瓜 维生素

• 南瓜红豆汤的功效与作用

  

  南瓜红豆汤的功效与作用，南瓜,调整,调节,虽然,能够，一、南瓜红豆汤治疗咳嗽功效作用南瓜红豆汤是传统止咳的药方，尤其是对于慢性咳嗽，百日咳等常见的咳嗽慢性病症又上佳疗效。南瓜红豆汤的效果虽然比不上药品，但是优势是健康无毒副作用，多吃南瓜红豆汤可以调节好肺部，从而调理好肺部，防止再次咳嗽。二、南瓜红豆汤预防高血压功效作用南瓜红豆汤不仅对咽喉有好处，对血压也能够调节调整，红豆可以调理血压高，肝部炎症问题。血压高患者通常会有头晕症状，多吃红豆可以...

  2023-10-17南瓜 调整 调节

• 糯米粉油炸酥脆条做法

  

  糯米粉油炸酥脆条做法，油炸,糯米粉,南瓜,食用,控油，1.热南瓜汁加糯米粉。2.揉成面团，静置10分钟。3.搓成长条。4.油温6成热，下南瓜糯米条炸。5.炸至金黄，即熟。6.捞出控油，即可食用。...

  2023-10-17油炸 糯米粉 南瓜

• 家常糯米蒸南瓜的做法步骤

  

  家常糯米蒸南瓜的做法步骤，南瓜,一刀,左右,盖子,蒸锅，糯米蒸南瓜的做法一1、用竹签在南瓜三分之一处画出线条，用刀子沿着画出的线刻出盖子2、糯米洗净蒸成糯米饭蒸好的糯米饭掺入蜜豆和白糖，搅拌均匀3、将糯米饭塞入南瓜内，盖好南瓜盖子4、放入蒸锅中，大火烧开改中小火蒸30分钟左右5、稍晾凉揭开南瓜盖子，即可食用 糯米蒸南瓜的做法二1、糯米提前洗净泡一天一夜（喜欢吃软一点的可以泡2-3天），银耳提前泡3个小时后洗净即可，南瓜500克2、南瓜去皮去...

  2023-10-17南瓜 一刀 左右

• 南瓜糯米怎么蒸

  

  南瓜糯米怎么蒸，南瓜,太久,淀粉,最后,如果，1、南瓜切厚片排放在蒸碗里。2、铺上泡好的糯米，在铺上银耳等。最后撒几颗冰糖，不喜欢太甜就不用了。3、高压锅上汽约十分钟，我的蒸太久有点烂了。4、勾一个极薄的芡淋上，如果有酒酿可以用酒酿勾芡，更添一种风味。我家虫不吃有酒味的我就直接用水淀粉做的。...

  2023-10-17南瓜 太久 淀粉

• 南瓜糯米滋的做法

  

  南瓜糯米滋的做法，南瓜,澄面,糯米粉,左右,馅料，南瓜糯米滋的做法一1、粉类原料备用。南瓜，豆沙备用（自己煮的豆沙，放冰箱冻成了块）。2、澄面中加入开水，揉成面团备用。（面水比例2：1）3、白糖，加入少量的水搅拌到无颗粒。4、南瓜去皮后，洗净切块。5、蒸熟后，捣成泥（最好过筛，会更细腻）。南瓜泥，加入糯米粉中。6、搅拌成小块状后，加入澄面团，白糖水，和少量的油，揉成南瓜面团。豆沙揉成大小均7、匀的小球状。取一小块南瓜面团，按成圆片，在中间放...

  2023-10-17南瓜 澄面 糯米粉

• 玉米糁怎么做好吃

  

  玉米糁怎么做好吃，玉米,花生,南瓜,豆浆,棒棒，用料玉米糁（黄）150g、花生100g、绿豆100g1.玉米糁2.花生提前在水泡一个小时3.绿豆提前在水里泡一个小时4.将绿豆、大米洗干净，放入锅内，同时也把玉米糁放进锅里，加适量水，把电饭煲调制煲粥就可以。5.给宝宝来一碗煮好的花生绿豆玉米糁粥再加两个卤好的鹌鹑蛋，棒棒滴6.花生绿豆玉米糁粥外加两个鹌鹑蛋，来份凉拌小黄瓜，配上豆沙包，O（∩_∩）O哈哈~一顿简单营养的早餐就O...

  2023-10-17玉米 花生 南瓜

• 红枣粳米粥的做法

  

  红枣粳米粥的做法，红枣,片刻,南瓜,材料,米开，红枣粳米粥的做法一原料红枣、粳米、当归，白糖做法1.先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。2.去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。 红枣粳米粥的做法二主料粳米100g辅料红枣适量，南瓜适量步骤1.粳米洗净备用。2.红枣洗净备用。3.南瓜去皮。4.切成小块。5.开水后放入粳米煮一会儿。6.加入南瓜。7.最好放入红枣。8.20分钟一道养颜养生的营养粥做好了。小贴士1、粳米事先泡一会儿...

  2023-10-17红枣 片刻 南瓜