大卡

• 芒果干吃多了会胖吗

  

  芒果干吃多了会胖吗，芒果干,蔗糖,芒果,大卡,这是，芒果干吃太多当然是会胖的，别以为芒果干是芒果制成的就有减肥功效，新鲜芒果确实有助减肥，但是制成了芒果干可就彻底成为了高热量的食物了，每一百克芒果干的热量高达380大卡，是属于高热量食物，容易造成肥胖。 另外，芒果干在制作过程中也会加入大量糖类，这是为了保证制出的芒果干更加甘甜，但同时也会造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果摄入过多的话会在体内堆积，没有及时分解出去的话就会转化成脂肪，自...

  2023-10-17芒果干 蔗糖 芒果

• 椰子粉热量高吗

  

  椰子粉热量高吗，椰子粉,饮品,大卡,如果,经过，100毫升新鲜的椰子汁热量大概为51大卡，是一种低热量饮品。不过经过加工后，椰子粉的热量骤然升高了好几倍。据检测，每100克椰子粉的热量为465大卡，而100克米饭的热量也不过是115大卡而已，所以相对而言是一种很高热量的饮品。如果喝了100克的椰子粉，我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果您在正餐以外喝椰子粉，又不运动，那么多出的热量就会转化为脂肪，堆积在身体里...

  2023-10-16椰子粉 饮品 大卡

• 面包和米饭哪个热量高

  

  面包和米饭哪个热量高，玉米,大米,哪个,大卡,甜玉米，米饭 116 大卡（每100.0克） 一碗米饭的含糖量=十一分之二碗白糖 全麦面包 65大卡 （每100克） 全麦面包含糖量低, 可以帮助维持血糖浓度稳定,从而保 证情绪的平稳 玉米 106 大卡（每100.0克） 老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍 甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖...

  2023-10-16玉米 大米 哪个

• 米饭和面包哪个容易胖

  

  米饭和面包哪个容易胖，食品,大卡,哪个,面粉,如果，建议吃米饭，因为面包分很多种，如果加上芝士、砂糖、火腿、培根、奶油，很容易长胖！ 面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。 最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。一般，面包只是作为副材料，再加上牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，制作成各色各样面包食品，并在市面上售卖。 如...

  2023-10-16食品 大卡 哪个

• 披萨热量高吗

  

  披萨热量高吗，披萨,一天,大卡,左右,碳水化合物，披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。 热量：235大卡/100克。 营养成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。 过量吃是会发胖的。米饭的热量是116大卡/100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此，多吃是有发胖风险的。 不发胖主要是得确保，摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量，普通人的基础代谢热量是1500大卡左右，也就是说，如果一天只吃披萨...

  2023-10-16披萨 一天 大卡

• 鸡腿的营养价值

  

  鸡腿的营养价值，维生素,大卡,鸡肉,磷脂,体力，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 每100克鸡肉含热量(大卡)181,钾(毫克)242,磷(毫克)172,胆固醇(毫克)162,钠(毫克)64.4,维生素A(微克)44,镁(毫克)34,蛋白质(克)16,脂肪(克)13,硒(微克)12.4,...

  2023-10-16维生素 大卡 鸡肉

• 糯米吃了会发胖吗

  

  糯米吃了会发胖吗，大米,食用,大卡,包粽子,因为，糯米口感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。端午节正是吃粽子的时候，糯米自然就派上大用常粽子热量高，一个肉粽子就相当于两碗米饭。一些人就容易将粽子的高热量归罪于糯米。想减肥的妹子嘴里馋着粽子，心里又念着要减肥，于是就用其他材料，如大米、黑米等来取代糯米包粽子。那么，吃糯米究竟会不会胖呢？ 如果说粽子热量高是因为糯米的话，那就真的冤枉了糯米。糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大...

  2023-10-16大米 食用 大卡

• 小黄鱼热量高吗

  

  小黄鱼热量高吗，单位,标准,大卡,肉类,别名，别名：小黄花鱼、黄花鱼、花鱼、小鲜 热量：99大卡（100克可食部分） 分类：水产类 评价：蛋白质含量很高，脂肪含量较低的肉类，热量在肉类中属于低的，且钾和钙含量较高，减肥时可适量食用。 营养信息 营养素含量（每100克） 热量（大卡）99.0 碳水化合物（克）0.10 脂肪（克）3.00 蛋白质（克）17.90 纤维素（克）一 维生素A（微克）一 度量单位 度量单位热量（可食部分热量） 1条黄...

  2023-10-16单位 标准 大卡

• 芝麻酱的热量是多少

  

  芝麻酱的热量是多少，芝麻酱,普通,食用,大卡,单位，芝麻酱的热量（以100克可食部分计）是618大卡（2585千焦），在同类食物中单位热量较高。我们可以对比一下同类食物的热量，同样是以100g食物为例，花生酱的热量是594大卡，蛋糕的热量是347大卡，奶油的热量是879大卡，通过这些数字的对比，芝麻酱的热量还是比较高的，因此重度肥胖者是不适合吃芝麻酱的，而正在减肥的人也要少吃。每100克芝麻酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每...

  2023-10-16芝麻酱 普通 食用

• 汤圆热量多少、会发胖吗

  

  汤圆热量多少、会发胖吗，馅料,如果,大卡,无糖,脂肪酸，黑芝麻汤圆的热量：331大卡每100克； 肉汤圆的热量：263大卡每100克； 豆沙汤圆的热量：245大卡每100克； 汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。因此，为了避免摄入的热量过剩，建议...

  2023-10-16馅料 如果 大卡

• 西梅的热量高吗、可以减肥吗

  

  西梅的热量高吗、可以减肥吗，西梅,食用,大卡,维生素,木糖，热量：39大卡(100克可食部分) 评价：常被用来制作果脯的一种水果，含有较多钾，减肥时可适量食用。 西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的...

  2023-10-16西梅 食用 大卡

• 鲍鱼可以减肥吗热量多少

  

  鲍鱼可以减肥吗热量多少，分类,碳水化合物,大卡,单位,食用，别名：鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼 热量：84大卡（100克可食部分） 分类：水产类 评价：鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白，营养丰富，但同时胆固醇含量不低，减肥期间不宜食用过多。 营养信息 营养素含量（每100克） 热量（大卡）84.00 碳水化合物（克）6.60 脂肪（克）0.80 蛋白质（克）12.60 纤维素（克）一 维生素A（...

  2023-10-16分类 碳水化合物 大卡

• 柿饼什么时候上市

  

  柿饼什么时候上市，柿饼,大卡,最好,有了,什么时候上市， 柿子饼是将柿子果实加工干燥制成的饼状食品，一般只有柿子上市的季节才有。柿子成熟的季节一般是在秋季十月份，柿饼制作的时间，即霜降后，家家户户才开始摘柿子，去皮晾晒，做柿饼。最终柿饼上市时间大约是在小雪节气前后。即是每年农历10月中旬。 柿子的热量是71大卡/100g，而柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很...

  2023-10-16柿饼 大卡 最好

• 小茴香热量可以减肥吗

  

  小茴香热量可以减肥吗，碳水化合物,信息,大卡,调味品,别名，小茴香的热量和减肥功效 别名：茴香、小茴、小香、角茴香、谷茴香 热量：318大卡（100克） 分类：调味品 评价：作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。 营养信息 营养素含量（每100克） 热量（大卡）318.00 碳水化合物（克）21.60 脂肪（克）11.80 蛋白质（克）14.50 纤维素（克）33.90 维生素A（微克）53.00...

  2023-10-16碳水化合物 信息 大卡

• 面条和米饭哪个容易胖

  

  面条和米饭哪个容易胖，面条,大卡,天然,人体,哪个，热量 每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡。当然，没人会吃生的，所以不用害怕这么高的热量。当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克米饭的热量自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。这样看来，吃同样分量的面条和米饭，热量其实是差不多的。 营养 从营养价值上来看，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、...

  2023-10-16面条 大卡 天然

• 可可粉热量高吗

  

  可可粉热量高吗，标准,纤维素,碳水化合物,大卡,可可粉，（1）每标准100克可可粉热量（大卡）是320.00。 （2）1勺可可粉（20.0克）大约是64大卡。 营养素含量（每100克） （1）碳水化合物（克）54.50 （2）脂肪（克）8.40 （3）蛋白质（克）20.90 （4）纤维素（克）14.30...

  2023-10-16标准 纤维素 碳水化合物

• 学生党减肥吃哪种代餐粉好？推荐几款适合学生党的代餐粉

  

  学生党减肥吃哪种代餐粉好？推荐几款适合学生党的代餐粉，好物，大卡，植物，魔芋，益生元，奶粉，帮助，一起来，对于学生党们来说，过完节大家肯定囤了不少膘，要励志开始减肥辣，可是不吃饱哪有力气减肥，今天小编就给大家推荐几款适合学生党的代餐粉，一起来看看吧！植物益生元青汁青汁添加了奶粉和植物益生元，帮助通便润肠，比纯青汁好喝多了。一条的热量只有38大卡，也是低卡好物！大家最好早上空腹喝，对便秘效果很好。可以直接用60度以下的水冲或者拌酸奶一起吃，抹茶味满满，加蜂蜜...

  2023-10-12大卡 植物 推荐

• 常吃榴莲会变胖吗？每次吃多少榴莲比较健康？

  

  常吃榴莲会变胖吗？每次吃多少榴莲比较健康？，榴莲，水果，大卡，苹果，健康，等等，雪糕，每日，榴莲是水果界一个神奇的存在，喜欢它的人爱不释手，认为它香气浓郁，口感细腻。下面为大家介绍常吃榴莲会变胖吗？每次吃多少榴莲比较健康？吃榴莲会变胖吗？榴莲和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲的热量为一百克中含有147大卡，而苹果的热量为一百克中含有52大卡，榴莲的热量接近苹果的2-3倍热量。而用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟、榴莲雪糕等等，平均一百克里含有3...

  2023-10-12榴莲 健康 水果

• 白色衣服溅到辣椒油怎么办？减肥期间吃辣椒油会长胖吗？

  

  白色衣服溅到辣椒油怎么办？减肥期间吃辣椒油会长胖吗？，衣服，辣椒，漂白水，油会，洗洁精，清洗，湿衣，大卡， 辣椒油是生活中最常见的调味料之一，还味道辛辣,香味十足，可以调味也能提味增鲜，下面为大家介绍白色衣服溅到辣椒油怎么办？减肥期间吃辣椒油会长胖吗？ 白色衣服溅到辣椒油怎么办 洗衣服建议先看看衣服面料成分和颜色再选洗涤产品。 如题所说是白色面料的衣服沾到了辣椒油，如果方便请第一时间用洗洁精洗，应该可以清洗干净。时间比较久的，洗洁精无法彻底清洗干净的，湿衣服用棉签...

  2023-10-12辣椒 衣服 油会

• 苏式月饼的热量高吗？怎样吃苏式月饼不发胖？

  

  苏式月饼的热量高吗？怎样吃苏式月饼不发胖？，月饼，大卡，水果，油脂，广式月饼，搭配，如果，左右， 苏式月饼其实很久以前就有了，苏式曾经在诗句中提到过这种月饼，描述了苏式月饼的酥脆。下面为大家介绍苏式月饼的热量高吗？怎样吃苏式月饼不发胖？ 苏式月饼的热量是多少 苏式月饼的热量是600大卡 爱吃月饼又怕胖的民众，想要热量低一些要挑选的不仅是内馅，连饼皮做法都得慎重选择。台营养师指出，层层堆栈、入口即化的苏式月饼热量就比广式月饼高出2倍。 营养师表示，相同内馅的月饼，饼...

  2023-10-12月饼 水果 大卡