膳食纤维

• 冰糖银耳炖雪梨孕妇能吃吗

  

  冰糖银耳炖雪梨孕妇能吃吗，膳食纤维,饮品,食用,物质,而且，冰糖银耳炖雪梨孕妇可以吃。冰糖银耳雪梨饮品，味甘多汁、香甜可口，富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、糖类等物质，而且将雪梨炖煮可以削减梨的寒凉之性，而孕妇的体质大多偏燥热型，因此孕妇可以适当的吃一点。润肺止咳冰糖银耳炖雪梨是一款很好的止咳饮品，其中雪梨归肺经，含配糖体、单宁酸等成分，有一定的润肺止咳的功效，加上冰糖、银耳的口感柔软，是润肺的佳品。清热降压雪梨性凉，有清热去火的功效，对...

  2023-10-17膳食纤维 饮品 食用

• 荞麦面是粗粮吗、产妇可以吃吗

  

  荞麦面是粗粮吗、产妇可以吃吗，食品,膳食纤维,成分,面条,芦丁，荞麦面是一种日式食物，类似中国的饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。在日本，除了正式面馆以外，在火车站站台等也有供应荞麦面条的小面摊，也有干面和保丽龙杯装的方便面条出售，可以在许多种不同的场合吃到荞麦面条。 ⒈荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血...

  2023-10-17食品 膳食纤维 成分

• 玉米发糕热量

  

  玉米发糕热量，玉米,膳食纤维,维生素,脂肪酸,碳水化合物，1、热量：1337.8大卡。2、钾：519.4毫克、磷：343.2毫克、钙：232.4毫克、碳水化合物：229克、镁：106.8毫克、钠：77.26毫克。3、维生素A：55微克、蛋白质：40.74克、胡萝卜素：40微克、胆固醇：30毫克、脂肪：14.1克。4、叶酸：9.2微克、硒：6.52微克、膳食纤维：5.6克、维生素E：4.22毫克。5、铁：3.88毫克、烟酸：2.5毫克、锌：2...

  2023-10-17玉米 膳食纤维 维生素

• 白萝卜鸡蛋能一起吃吗

  

  白萝卜鸡蛋能一起吃吗，鸡蛋,白萝卜,维生素,膳食纤维,萝卜，白萝卜和鸡蛋是可以一起吃的，两者是不相克的，一起吃不会有什么不良影响，可以放心食用。白萝卜和鸡蛋一起炒颜色素净淡雅，吃起来清爽可口，不油腻。 萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 白萝卜含淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显。还能防止骨质疏松，同时还有很强的解毒功能。...

  2023-10-17鸡蛋 白萝卜 维生素

• 孕妇可以吃红薯粉条吗

  

  孕妇可以吃红薯粉条吗，红薯粉条,红薯,膳食纤维,食用,维生素，孕妇可以适量食用红薯粉条。红薯粉条主要成分是淀粉，与红薯相比，其蛋白质、膳食纤维、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质含量都有不同程度的下降，但能量大大增加，因此其营养价值不能与红薯划等号。因此孕妇适量食用为好。...

  2023-10-17红薯粉条 红薯 膳食纤维

• 菠萝蜜小孩可以吃吗

  

  菠萝蜜小孩可以吃吗，小孩,膳食纤维,食用,维生素,虽然，菠萝蜜小孩可以吃。菠萝蜜性平、味甘，微酸，含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素，是一种营养价值比较高的水果，适量食用不会使小孩出现不良反应，因此菠萝蜜小孩可以吃。虽然小孩吃菠萝蜜对身体有一定的好处，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，小孩多食易影响牙齿的生长，而且小孩的肠胃功能还未完全发育，多食菠萝蜜易出现腹痛腹泻的症状，情况...

  2023-10-17小孩 膳食纤维 食用

• 菠萝蜜哺乳期可以吃吗

  

  菠萝蜜哺乳期可以吃吗，食用,水分,维生素,膳食纤维,情况，一般情况下，哺乳期是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等，适量食用对身体有一定好处。菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，是一种营养价值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以适当食用。1、预防便秘菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维及水分，水分可以软化大便，预防大便干结的...

  2023-10-17食用 水分 维生素

• 菠萝蜜吃了会拉肚子吗

  

  菠萝蜜吃了会拉肚子吗，就有,膳食纤维,情况,食用,进入，1、个人体质问题菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，对于肠胃不适的人群来说，食用菠萝蜜就有可能会出现拉肚子的情况。另外，对菠萝蜜过敏的人来说，食用菠萝蜜也有可能会出现腹痛腹泻的情况。2、菠萝蜜变质变质的菠萝蜜中含有大量的有害物质，这些有害物质会影响肠道的有益菌群，引起肠道的紊乱，进而就会出现吃菠萝蜜拉肚子。3、食用过多菠萝蜜中的膳食纤维含量丰富，这种物质有润肠通道的作用，当过量食用时，就有可能...

  2023-10-17就有 膳食纤维 情况

• 全麦粉的功效与作用

  

  全麦粉的功效与作用，全麦粉,刺激,膳食纤维,小麦,调节，降低心血管疾病风险 全麦粉中酚类和萜类植物化学物具有抗氧化活性，减少血液中胆固醇含量，降低心血管疾病风险。研究发现，经常食用富含糊粉层的食物和全谷食物可以降低血液中低密度胆固醇水平，减少高同型半胱氨酸血症形成，高浓度同型半胱氨酸是动脉硬化和心血管疾病发病的一个独立危险因素。全麦粉中含有的膳食纤维可以吸附胆酸，使脂肪、胆固醇等吸收率下降，达到降血脂的作用。 增加饱腹感，促进排便，防止便秘...

  2023-10-17全麦粉 刺激 膳食纤维

• 产妇能吃糙米吗

  

  产妇能吃糙米吗，保护,膳食纤维,健康,生产,元素，产妇是可以食用糙米的。糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，产妇吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，促进排毒排便，减轻身体水肿现象，促进生产后身材的恢复，克制生产后身体的疼痛感。 糙米富含蛋白质，产妇吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，补充精力，还可以消除生产后的不良情绪，保持心态正常。 糙米富含氨基酸，产妇吃糙米，可...

  2023-10-17保护 膳食纤维 健康

• 水果玉米的适用人群

  

  水果玉米的适用人群，水果玉米,帮助,食用,膳食纤维,降血脂，一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。 孕妇可以食用。水果玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉...

  2023-10-17水果玉米 帮助 食用

• 荞麦米的功效与作用

  

  荞麦米的功效与作用，膳食纤维,芦丁,荞麦米,成分,人体，1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。 2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力的作用。 3、它含有烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。 4、荞...

  2023-10-17膳食纤维 芦丁 荞麦米

• 面粉是什么做的

  

  面粉是什么做的，面粉,膳食纤维,食用,功能,面包粉，面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，面粉是我国北方大部分地区的主食。以面粉制成的食物品种繁多。花样百出，风味迥异。 营养功效：面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮辅以各种馅料制咸的特色食品。包子外皮松软有弹性，口味鲜美；饺子几乎含有人体...

  2023-10-17面粉 膳食纤维 食用

• 吃土豆会胀气吗

  

  吃土豆会胀气吗，土豆,无法,食用,淀粉,膳食纤维，土豆吃得过多会导致胀气。 土豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，对身体是有好处的，但是过量食用的话，就可能会出现消化不良、胀气的现象。 土豆吃了胀气的原因 1、土豆中是含有比较丰富的淀粉的，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果土豆食用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去，就容易积蓄在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。 2、土豆中膳食纤维...

  2023-10-17土豆 无法 食用

• 藕粉的营养价值

  

  藕粉的营养价值，膳食纤维,植物,莲藕,甘油,独特，藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好;莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。蜂蜜藕粉香甜味美，易于水消化吸收，营养丰富。 清热凉血 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益； 通便止泻、健脾开胃 莲...

  2023-10-17膳食纤维 植物 莲藕

• 发芽糙米的功效与作用

  

  发芽糙米的功效与作用，儿童,膳食纤维,微量元素,定量,人体，糙米的营养远胜于白米，但糙米中的微量元素大多难以为人体吸收。发芽糙米在酶的水解作用下，使微量元素得以释放、易于吸收。 糙米发芽过程中产生的大量GABA，对改善失眠、焦虑、忧郁症，以及儿童多动症、注意力不集中等问题有不可忽视的作用。 发芽糙米对预防高血压、高血脂、脑供血不足、老年痴呆等有明显效果，对大脑有很好的营养作用，能提高认知能力，促进儿童大脑发育。 发芽糙米所含膳食纤维能够有...

  2023-10-17儿童 膳食纤维 微量元素

• 宝宝可以吃糙米吗

  

  宝宝可以吃糙米吗，增强,元素,健康,膳食纤维,功能，宝宝可以吃糙米。 糙米有丰富的营养物质，可以补充宝宝成长所需的营养元素，帮助宝宝牙齿、骨骼、大脑等的健康发育，促进宝宝体内的新陈代谢，健脾养胃、补中益气，增强宝宝的免疫力，保证宝宝身体健康，且没有任何的副作用。因此，宝宝在六个月后就能将糙米作为辅食食用了。 1、糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。 2、...

  2023-10-17增强 元素 健康

• 糙米和粳米有什么区别

  

  糙米和粳米有什么区别，品种,大米,保护,粳稻,膳食纤维，糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。 粳稻是水稻的一个品种。粳稻需要日照时间短，但生长期长，比较耐寒，米质粘性强，米粒短圆，蛋白质含量较高，口味好。粳稻碾出的米...

  2023-10-17品种 大米 保护

• 糙米和燕麦米的区别

  

  糙米和燕麦米的区别，帮助,膳食纤维,保护,燕麦米,区别，燕麦 燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食...

  2023-10-17帮助 膳食纤维 保护

• 糙米的适用人群

  

  糙米的适用人群，米高,食用,膳食纤维,控制,而且，适合肥胖患者食用 糙米富含膳食纤维，吃糙米容易有饱腹感，肥胖患者吃糙米，有利于控制食欲，还可促进肠胃消化，降低血脂，有利于减肥。 适合高血糖患者食用 糙米的糖分含量没有大米高，而且比较难消化吸收，有助于控制血糖上升速度，可以有效降低血糖，适合高血糖患者食用。 适合高血脂患者食用 糙米含有丰富的膳食纤维，高血脂患者吃糙米，膳食纤维和胆固醇结合后可以促进胆固醇的排出，有助于降低胆固醇。...

  2023-10-17米高 食用 膳食纤维