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香蕉燕麦粥能减肥吗

2023-10-17 19:40:00

香蕉燕麦粥能减肥吗
香蕉燕麦粥是一款非常健康的主食,并且制作方法也十分地简单。首先我们要在锅中倒入足够的水,之后把燕麦放入锅中煮熟,之后再把已经切好的香蕉块放进去,再配一些枸杞,并用文火再煮5~6分钟即可。如果你对牛奶很有兴趣,那么还可以用牛奶来煮着吃,味道也很特别。

香蕉燕麦粥不仅能减肥,而且不管你是在什么时间,早上、中午还是晚上都可以食用,并且还可以作为宵夜和点心,可以一直吃到饱,不管吃多少都不会发胖。香蕉燕麦粥含有大量的膳食纤维,可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间,达到减肥的效果。

简单足够时间牛奶枸杞

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