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尿酸高能不能吃火锅?
2023-10-18 15:14:00
可以吃火锅,但是要把握无嘌呤或含低嘌呤食物原则!
尿酸高的患者需要控制饮食中的嘌呤,因为嘌呤会使血液中的尿酸浓度过高,引起痛风或其他疾病的产生。那么像高尿酸或痛风的患者到底能不能吃火锅呢?实际上,不吃是最好的,但有的患者就是好这口,怎么办呢?石头医生来给你支招,高尿酸患者在吃火锅时要把握无嘌呤或含低嘌呤食物原则:想要吃火锅,汤一定要清淡,多搭配蔬菜、酱料口味也不要太重。多吃碱性食物,以促进尿酸溶解、不易沉淀,如:白菜、生菜、油麦等。吃完火锅后,要多喝水,促进尿酸排除。不过要均匀地饮水,不能一下暴饮。切记,不能饮用任何含酒精的饮品,避免加重病情。
首先我们要明确一个原则:高尿酸血症和痛风患者,限制嘌呤饮食是基本原则。
火锅的吃法,多以快涮为主,对尿酸高的人并不是坏事,所以不是禁忌。譬如一些清汤涮牛羊肉火锅,肉类被开水涮过之后,嘌呤大大减少,只要不是痛风发作期,都是可以适量享用的。
海鲜火锅常选择的贝类、生蚝、虾蟹等食材,嘌呤含量较高,尿酸明显升高者尽量避免或者少吃;川蜀重口味火锅也不适合,因为辛辣调味品本身有强烈刺激,可能会诱发痛风。
特别提醒:不管什么类型的火锅,尿酸高者千万不要喝火锅汤底,其嘌呤含量极高。 另外,绿叶蔬菜、冬瓜等素菜本身是很健康的食材,痛风患者多吃无妨,但也千万不要在最后汤底非常浓的时候涮,这时高浓度的嘌呤和油脂容易被青菜吸收。
尿酸高的患者需要控制饮食中的嘌呤,因为嘌呤会使血液中的尿酸浓度过高,引起痛风或其他疾病的产生。那么像高尿酸或痛风的患者到底能不能吃火锅呢?实际上,不吃是最好的,但有的患者就是好这口,怎么办呢?石头医生来给你支招,高尿酸患者在吃火锅时要把握无嘌呤或含低嘌呤食物原则:想要吃火锅,汤一定要清淡,多搭配蔬菜、酱料口味也不要太重。多吃碱性食物,以促进尿酸溶解、不易沉淀,如:白菜、生菜、油麦等。吃完火锅后,要多喝水,促进尿酸排除。不过要均匀地饮水,不能一下暴饮。切记,不能饮用任何含酒精的饮品,避免加重病情。
首先我们要明确一个原则:高尿酸血症和痛风患者,限制嘌呤饮食是基本原则。
火锅的吃法,多以快涮为主,对尿酸高的人并不是坏事,所以不是禁忌。譬如一些清汤涮牛羊肉火锅,肉类被开水涮过之后,嘌呤大大减少,只要不是痛风发作期,都是可以适量享用的。
海鲜火锅常选择的贝类、生蚝、虾蟹等食材,嘌呤含量较高,尿酸明显升高者尽量避免或者少吃;川蜀重口味火锅也不适合,因为辛辣调味品本身有强烈刺激,可能会诱发痛风。
特别提醒:不管什么类型的火锅,尿酸高者千万不要喝火锅汤底,其嘌呤含量极高。 另外,绿叶蔬菜、冬瓜等素菜本身是很健康的食材,痛风患者多吃无妨,但也千万不要在最后汤底非常浓的时候涮,这时高浓度的嘌呤和油脂容易被青菜吸收。
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