维生素

• 维生素D对宝宝有哪些作用

  

  维生素D对宝宝有哪些作用，维生素,蔬菜,动物,谷物,有哪些，对于宝宝特别是小婴儿来说，补充维生素D比补钙更重要，因为宝宝缺维生素D比缺钙更常见。配方奶粉和母乳都含有钙质，但只有配方奶含有维生素D，母乳里面几乎没有维生素D。1岁以内的宝宝只要母乳或配方乳吃得够，就能够从中吸收到足够的钙。而维生素D是脂溶性维生素，天然食物中谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D，动物肝脏、鱼肝油、蛋黄中含量相对丰富。食物来源较少，不额外补充很容易不足。维生素D缺乏可...

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• 晒太阳能帮助合成维生素D吗

  

  晒太阳能帮助合成维生素D吗，维生素,时间,皮肤,合成,帮助，维生素D的前体（生成维生素D的原料）胆固醇存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3，D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。维生素D能促进钙的吸收，获得充足的维生素D是成功补钙的关键。而晒太阳无疑是获得维生素D最经济、最方便的途径。所以 宝宝在室外晒晒太阳，不仅可以促进钙质吸收，还可以令宝宝身体长得更强壮。晒太阳的注意事...

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• 宝宝应该多大停止吃维生素D

  

  宝宝应该多大停止吃维生素D，维生素,足够,如果,婴儿,喜欢，这并没有明确的定义，通常是根据婴儿的身体状况而定的。如果婴儿缺乏维生素D，那么无论什么时候，都应及时补充；如果婴儿体内的维生素足够，则无需通过营养补充维生素D。但一般情况下，足月新生儿需要从出生后补充维生素D到第十五天，一般一个是鱼肝油胶囊中的维生素A和D，每天900粒和300毫克吃一粒就足够看宝宝了。美国儿科学会基于大量研究，发现不仅婴幼儿容易缺乏VD，大多数儿童与青少年也很缺，...

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• 婴幼儿每天需要摄入多少维生素D

  

  婴幼儿每天需要摄入多少维生素D，维生素,添加,每日,婴幼儿,安全，美国儿科学会建议，1岁以下的婴儿，每日至少摄入400IU（国际单位）的维生素D；1岁后，每天应摄入600 IU（国际单位）。虽然维生素D可以通过晒太阳来合成，但这种方法既不安全，又不靠谱。一来，直接暴露在阳光下，会对宝宝的皮肤、眼睛等造成伤害。长期阳光照射还会增加患皮肤癌的风险。所以孩子外出时，应做好防晒工作。二来，晒太阳到底合成了多少维生素D，我们无从得知。碰上阴雨天，根本...

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• 孩子天天吃维生素D为什么还缺钙

  

  孩子天天吃维生素D为什么还缺钙，维生素,孩子,功能,添加,天天，1、没有选对产品：建议选择国药准字维生素AD合剂，优点是：维生素AD比例为3：1利于人体吸收；剂量足，符合国家建议的预防剂量；溶剂为植物油，口感好宝宝容易接受；不含重金属、不易过敏，没有自然环境污染的风险。维生素A与维生素D在宝宝骨骼和免疫功能方面有协同作用，AD同补可以达到事半功倍的效果。不建议选择食品鱼肝油或单独维生素D。2、VAD摄入不足：对于婴幼儿补充维生素AD的主要目...

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• 宝宝一直在吃维生素D会缺钙吗

  

  宝宝一直在吃维生素D会缺钙吗，维生素,母乳喂养,身高,孩子,添加，1岁以前的宝宝只要坚持母乳喂养、6个月后及时添加辅食，注意补充维生素D，不会缺钙。母乳中有足够的钙质供宝宝吸收，只有喂养不足、宝宝患有消化系统疾病不能正常吸收钙质时才会缺钙。传说中的缺钙引起的问题都不是问题，比如枕秃、爱出汗、肋骨外翻、头发少、身高增长缓慢等问题，真正原因都不是缺钙。很多家长听说过佝偻病的表现之一是肋骨有异常。看到肋骨外翻这个字样，就以为孩子是缺钙引起的佝偻病...

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• 2岁以后孩子喝全脂奶粉还要补维生素D吗

  

  2岁以后孩子喝全脂奶粉还要补维生素D吗，维生素,以后,全脂奶粉,孩子,如果，对于绝大数孩子来说，在2岁以后，可能获取奶源的途径都是配方奶粉或者全脂奶粉了，如果每天喝500-750毫升的全脂奶粉，基本上能够保证维生素D外源性来源了，加上孩子户外活动的加强，在四季阳光都能够获取的地区，就不需要再额外补充维生素D了。但是，如果2岁以后，仍然把母乳作为唯一奶源的话，也没有吃含有强化维生素D的食物的话，建议继续补充维生素D。每天喝500ml奶粉，能摄...

  2023-10-19维生素 以后 全脂奶粉

• 维生素D缺乏与乳腺癌复发有关吗

  

  维生素D缺乏与乳腺癌复发有关吗，维生素,人体,骨头,因为,缺少，乳腺癌是常见的肿瘤之一 , 严重危害女性健康，维生素 D为固醇类衍生物，维生素 D是人体不可缺少的一种物质 , 它不仅是骨骼发育所必需的 , 而且在维持人体许多生理系统平衡上发挥重要的作用。经过查阅相关文献以及临床经验总结：维生素 D含量较高 , 患乳腺癌的可能性就会偏低 ; 维生素 D含量较低 , 患乳腺癌的可能性则偏高，因为维生素 D对乳腺癌的预防作用，维生素 D在肿瘤形成...

  2023-10-19维生素 人体 骨头

• 补充鱼油就不用补充维生素D了吗

  

  补充鱼油就不用补充维生素D了吗，维生素,鱼油,孩子,孩子们,不用，鱼油含的维生素D量很少，无法满足宝宝日常所需，其次，鱼油和维生素D本是就是两种元素，总之，成分不同，功效不同，维生素D我们还是要单独给宝宝补起来哦！在给婴儿选择鱼肝油还是维生素d这个问题上，建议选择维生素d，我们常说的晒太阳补钙，也是取阳光照射促人体内维生素d合成，促进钙吸收之意。在20年前孩子们大多生活在大院内，游戏场所基本在户外，一般不会缺乏维生度d，再加上过去生活条件跟...

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• 维生素D与维生素D3二者有何区别

  

  维生素D与维生素D3二者有何区别，维生素,皮肤,食品,人体,经过，维生素d3和维生素d的区别？1.维生素D是固醇类衍生物，属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用，称抗佝偻病维生素。2.D3是直接可以促进钙剂吸收和利用的D族维生素，普通的维生素D需要经过皮肤的代谢转化为火活性的维生素D3才能起作用，所以孩子缺钙补充维生素D的同时需要适当的多晒点太阳，以利于皮肤产生维生素D3，从而促进钙剂的吸收和利用。3.维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3...

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• 婴儿补充维生素D和维生素Ad滴剂哪个好

  

  婴儿补充维生素D和维生素Ad滴剂哪个好，维生素,婴儿,配方奶粉,哪个好,果是，先说维生素A：在婴儿六个月前，如果喝的是配方奶粉，是可以获得足够的维生素A，所以不需要额外补充维生素A。如果是母乳喂养，通常情况也不需要补充维生素A，只有当哺乳妈妈饮食较单一，摄入含有维生素A的食物较少情况下，婴儿可以补充维生素A。在6个月以后，一般都会为婴儿添加辅食，只要辅食多样，孩子吃得较好，也不需要额外补充维生素A。再说维生素D：对于一岁以内的婴儿如果是母乳...

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• 怀孕了有必要吃维生素D吗

  

  怀孕了有必要吃维生素D吗，维生素,一些,能够,女性,最好，维生素D可以促进钙质的吸收，同时也是胎儿发育所必须的物质。处于妊娠期或者哺乳期的女性由于各种原因普遍缺乏维生素D，因此这两类女性要特别注意维生素D的补充。怀孕期间，可以根据孕妇以及胎儿的身体需要对其进行适当补充，可以服用维生素D咀嚼片和维生素D滴剂。在孕妇不缺钙的情况下可以通过适当服用维生素D以起到一定的保健作用，但要注意量要适度，不能服用过量以免促使孕妇肚中胎儿骨缝过早愈合从而导致...

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• 维生素D是餐前还是餐后吃

  

  维生素D是餐前还是餐后吃，维生素,方式,日照,一次,阳光下，维生素D和钙剂一般都在餐后半小时吃。吃完后隔半个小时再进食其他食物。值得一提的是，例如日照充足的情况下（例如：每天日照1-2小时以上），维生素D就不用天天吃（日照有助于维生素D合成，维生素D每日400国际单位就足够了），可以选择隔两天吃一次。一般现在人体是通过三种方式得到维生素D：1、通过你的皮肤： 在适当的阳光下后，你的身体会自然形成维生素D。2、从你的饮食中：富含维生素D的食物...

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• 维生素D和维他命D有什么区别

  

  维生素D和维他命D有什么区别，维生素,成人,人体,得高,就是，维他命D就是Vitamin D音译过来的，也就是维生素D。两者是一样的，只是叫法不一样而已。维生素D具有抗佝偻病的作用，又把它称为抗佝偻病维生素。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，其中，与人体健康密切相关的是维生素D2和维生素D3。它们存在于部分天然食物中，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受到紫外线的照射后，可以转变为维生素D3。所以，小孩子要多晒太阳，长得高...

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• 中年人补充维生素D有何好处

  

  中年人补充维生素D有何好处，维生素,中年人,时间,合成,生素，老年人也是维生素D缺乏的重点人群，老年人虽然闲暇的时间多了，晒太阳的时间也多了，可是老年人因为皮肤变薄、皮下脂肪减少，7-脱氢胆固醇的量也减少了，通过晒太阳能合成的维生素D3也很有限，长此以往，缺乏维生素D极易导致老年人体虚出汗或是骨质疏松的病症，还会增加老年人冠心病、高血压、高血糖、中风等的发生概率。人到中年，骨峰值开始下降，身体中的钙质流失也越来越严重，骨质疏松发生率也呈现上...

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• 宝宝4岁了还需要补充维生素D吗

  

  宝宝4岁了还需要补充维生素D吗，维生素,脱脂,孩子,如果,坚果，四岁的宝宝在饮食上面比较多样化了，户外活动会比较多（晒太阳），也就会获得更多的维生素D。如果还是不太放心，也可以偶尔给孩子补充一点维生素D滴剂。注意，不要过量，每天400IU就可以了。平时可让宝宝多进行日晒，保持营养均衡，饮食中可摄取含维生素D的食物，如：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等。维生素D，与骨骼代谢密切相关，如果儿童缺乏维生素...

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• 维生素D补充多了容易中毒吗

  

  维生素D补充多了容易中毒吗，维生素,中毒,孩子,那么,标准，母乳是新生儿唯一的食物来源，但是维生素 D 含量很低，一天分泌的乳汁中所含维生素 D 的量还不到 100 IU，很难满足宝宝的需要。所以纯母乳喂养的宝宝都需要额外补充维生素 D。维生素D的日常来源：日照，食物，口服制剂，两岁前的孩子日照时间和食物营养相对来说没有那么丰富，孩子月份年龄增大，室外活动时间也增加，吃的东西也都多样化，需要额外口服补充的随之减少，家长根据自己孩子的成长情况...

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• 维生素D能和配方奶混合喂养吗

  

  维生素D能和配方奶混合喂养吗，维生素,配方奶,宝贝,混合,妈咪，根据国家食品药品监督管理总局的规定，配方奶每升中应含维生素D258～666IU。举例来说，如果妈咪买的配方奶中每升含500IU维生素D，宝贝每天喝600毫升的配方奶，那么从中摄取的维生素D的量便是300IU，不足的那100IU则需要从维生素D滴剂中补充，妈咪可以隔4天给宝贝吃一次400IU的维生素D。我国儿保建议是补到2岁，但最近10～20年的医学研究发现，维生素D是一种非常重...

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• 维生素D和其他药能同服吗

  

  维生素D和其他药能同服吗，维生素,动物,选择,获取,同服，维生素D很少会和其他药发生相互作用，而且感冒生病时在室内休息的时间多，更应该补充维生素D。具体可咨询接诊医师。维生素D能促进骨骼对钙的吸收。 维生素D获得主要靠两条途径，从食物中获取和通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成。晒太阳简单易行，但夏天应注意避开中午，选择上午十点前，下午三点后比较适宜。从食物中获取维生素D应选择动物类食品。为保证人体所需，在饮食上应保持荤素搭配。在动物类食...

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• 维生素D与心血管健康有何关系

  

  维生素D与心血管健康有何关系，维生素,脂肪酸,欧米伽,系统,健康，近年来，一些观察性研究发现维生素D 水平与高血压、心力衰竭、缺血性心脏病（IHD）或脑卒中等心血管事件（CVD）的发生呈负相关（即维D水平越低，心血管疾病发生率越高）。但目前尚无相关的大型临床随机试验证实额外补充维生素D 对CVD 有益。维生素D 对心血管系统的作用机制尚未得到明确论证，但有关实验表明，维生素D 可能通过影响肾素-血管紧张素系统（RAS）、调节血糖水平、减轻脉...

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