每日

• 桂圆治失眠的做法

  

  桂圆治失眠的做法，大枣,每日,食用,鸡蛋,白糖，一、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 二、桂圆冰糖茶 桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 三、桂圆酒 桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将...

  2023-10-17大枣 每日 食用

• 松花粉过期了还能吃吗

  

  松花粉过期了还能吃吗，松花粉,调制,每日,皮肤,过期，如果是避光保存而且没有结块，还是可以吃的。另外你看一下是纯松花粉还是有添加别的东西，如果添加了，就不要吃了。纯粹的松花粉可以保存五年左右。前提是保存环境比较适合。 1、可以用来做面膜。 2、制作方法： ①选超细粉碎的松花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥...

  2023-10-17松花粉 调制 每日

• 海带一天吃多少最合适

  

  海带一天吃多少最合适，成人,每日,一天,儿童,中国，1.服用海带还是有一定限量的，成人量为每次15-50克。不要超过成人量的1/3为佳。 2.国家标准对每100克奶米粉的碘含量要求是30至150μg.过量食用碘会发生甲状腺肿大。中国营养学会公布的儿童碘摄入量的安全上限为每日800微克，而该学会在2000年提出每日膳食中碘的推荐摄入量，婴幼儿为50微克，儿童为90~120微克，成年人为150微克 3.0-59个月，学前儿童，90微克/天...

  2023-10-17成人 每日 一天

• 海带怎么食用能治病

  

  海带怎么食用能治病，食用,调料,每日,调味,皮肤，1治疗高血脂 取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味，每日2次，宜常服。 2治疗高血压 取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。 3治疗便秘 取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。 4治疗慢性咽炎 取海带300克，白糖适量。将海带洗净、切丝，用沸水烫一下...

  2023-10-17食用 调料 每日

• 桑葚怎么吃有营养

  

  桑葚怎么吃有营养，桑葚,饮用,每日,蜂蜜,黄酒，1、新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。 2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。 3、...

  2023-10-17桑葚 饮用 每日

• 维生素e一天吃几粒比较好

  

  维生素e一天吃几粒比较好，维生素,一天,每日,如果,咨询，天然维生素e，是人类所必须的基本营养素之一，适合所有人服用。 维生素e一天吃1-2粒比较好，每日摄取量为8-10IU。 维生素e可以选择早、晚饭后服用，更加有利于吸收。 小贴士：如果想要用其调养身体，要根据具体情况服用，建议咨询营养师或者医生。...

  2023-10-17维生素 一天 每日

• 蒲公英能治乳腺增生吗

  

  蒲公英能治乳腺增生吗，左右,食用,一次,每日,野菊花，蒲公英有治疗乳腺增生的功效。 《本草经疏》中认为，蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”多吃蒲公英，可以消毒清热，散结消肿，缓解乳房硬结，肿块的症状。 中医认为乳腺增生主要原是肝郁。蒲公英通肝经，祛火，消炎，具有清热解毒,消肿散结,利湿通淋的作用。可用来治疗乳腺炎，适当服用可以，但建议还是去医院检查，在医生的指导下合理用药，这样才能确保治疗好了以后不容易复发。 乳腺增生是由痰...

  2023-10-17左右 食用 一次

• 黄芪能泡脚吗

  

  黄芪能泡脚吗，每日,热水,一次,左右,时间，黄芪能泡脚。黄芪性温、味甘，有补气益中、扶正固表的功效，常用于治疗气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等症状。中药泡脚有很好的养生效果，黄芪泡脚不会对身体产生不良影响，且具有较好的养生价值。 原料：黄芪20克、党参15克、白术15克。 做法：将三味中药加水煎煮倒入足浴盆中，泡脚30分钟，每日一次。 功效：补气排毒 很多人认为夏天天气炎热就不能泡脚了，其实夏天泡脚对于我们身体也是有好处的，中医认为泡脚是调理...

  2023-10-17每日 热水 一次

• 黑枸杞泡酒配方及比例

  

  黑枸杞泡酒配方及比例，配方,枸杞,白酒,黑枸杞泡酒,每日，一、清肝明目，疏风散热，肝虚白内障，疏风明目酒 配方：黑枸杞50克，黄酒2000毫升。 制法：将黑枸杞浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。 二、滋补肾阳，海马黑枸杞酒 配方：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。 制作方法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。 三、补脑益肾、补齐益精杞圆酒 配方：黑枸杞、...

  2023-10-17配方 枸杞 白酒

• 人参一次吃多少好

  

  人参一次吃多少好，一次,食用,每日,鲜人参,参考，治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。 红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。 大剂量：一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。 如果用作进补，人参一天吃多少比较好呢？根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有...

  2023-10-17一次 食用 每日

• 芡实益肾固精补脾止泻食疗方

  

  芡实益肾固精补脾止泻食疗方，每日,糯米粉,食用,山药,一次，中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。由于味甘，方能补脾；由于味涩，才能固肾。在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。芡实药性平和，不温不燥，四季均可食用。 芡实营养成分极易被人体吸收，特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退，进入秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾益胃，又能补充营...

  2023-10-17每日 糯米粉 食用

• 褪黑素可以每日服用吗

  

  褪黑素可以每日服用吗，褪黑素,每日,保健品,如果,那么，褪黑素片是一种保健品，主要是用来改善人的睡觉质量的，对于因为各种原因造成的失眠、多梦等有很好的缓解作用，服用一段时间后，可以起到营养神经的作用。这种产品是一种含有激素的营养保健品，长期服用，也不会造成肾脏和肝脏的损害，副作用比较小，所以可以长期的服用。但是在服用的时候，应该先到医院进行检查，看看自己的褪黑素分泌是不是正常吗，如果正常就没必要吃这种东西了。 在一定的时间段里面，可以每天服...

  2023-10-17褪黑素 每日 保健品

• 晒太阳能促进维生素D吸收

  

  晒太阳能促进维生素D吸收，维生素,每日,以上,足够,身高，研究人员在《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。 科研人员把976名65岁以上、平均74.8岁的老人作为研究对象，对他们进行体能测试， 其中包括行走速度、平衡能力和握力等。研究还考虑了其他能够影响老人活动能力的因素，如体重与身高的比例、精神与季节因素、身体条件、有无贫血疾病等等。最后的结论是，凡是体内维生素...

  2023-10-17维生素 每日 以上

• 鱼肝油吃多了会怎样

  

  鱼肝油吃多了会怎样，单位,中毒,维生素,每日,如果，乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。2，3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增...

  2023-10-17单位 中毒 维生素

• 蜂花粉一次吃多少合适

  

  蜂花粉一次吃多少合适，蜂花粉,每日,口服液,儿童,一次，蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。 食用比较讲究的人，可自制花...

  2023-10-17蜂花粉 每日 口服液

• 绞股蓝适合和什么一起吃

  

  绞股蓝适合和什么一起吃，绞股蓝,每日,类型,蜂蜜,绞股蓝茶，1、绞股蓝+罗麻布 组成：绞股蓝、罗布麻各15克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。 2、绞股蓝+山楂 组成：绞股蓝15克、生山楂30克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压...

  2023-10-16绞股蓝 每日 类型

• 芝麻酱吃多少合适

  

  芝麻酱吃多少合适，芝麻酱,蔬菜,能够,油脂,每日，吃芝麻酱好处多多，但是芝麻酱也不能多吃，吃多了会起到反作用。 因为芝麻酱中含有的油脂比较多，吃多了容易导致热量堆积，引起肥胖症。尤其有肥胖困扰的人群更要注意芝麻酱的摄入了。 并且，芝麻酱吃多了还会出现上火和消化不良的问题，因此不宜多吃。建议每日吃芝麻酱的量控制在10克左右。 可别小瞧了芝麻酱，芝麻酱中的营养可一点也不输鱼肉、鸡蛋和蔬菜等食物。 芝麻酱中的钙含量，比奶制品、蔬菜、豆制品都高，经...

  2023-10-16芝麻酱 蔬菜 能够

• 粗粮每天吃多少合适

  

  粗粮每天吃多少合适，纤维素,每日,纤维,如果,我们，健康成人每日纤维素的推荐摄入量为30-50克。纤维素的补充需要循序渐进，以前很少吃高纤维食品的人要逐渐增加用量，补充纤维素的同时要增加饮水量，且搭配果蔬一同食用，营养更均衡。 按世界卫生组织和我国营养学会的推荐，合适的量是每天25-30克膳食纤维。 我们实际上平均吃到10克多一点儿。如果我们每天吃一餐粗粮(100克)，加上两餐细粮(200克)，只能得到约6克纤维。如果把粗粮换成豆子，可以得...

  2023-10-16纤维素 每日 纤维

• 泡腾片一天吃多少合适

  

  泡腾片一天吃多少合适，泡腾片,每日,以上,一日,一天，用温水或冷水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人，一日1-2片，一日内服用不得超过2片；儿童一日1片。 不良反应： 1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。 2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。 3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛...

  2023-10-16泡腾片 每日 以上

• 红参吃多了会怎样

  

  红参吃多了会怎样，红参,以上,成人,每日,消失，虽然红参是体内阴盛阳衰的人群的首要选择的补药，对虚脱或者需要强补的人大多使用红参，但是我们在夏天的时候用量应适当减少,红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡,使阳热的砝码加重,产生“上火”症状,如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热,这种情况更明显。但只要及时停服,以上症状就能消失。另外，阳盛阴衰的人群是不适合使用本品的，请患者酌情使用本品。 食用红参不能超量。成人吃...

  2023-10-16红参 以上 成人