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哪些人不宜吃红薯

2023-10-17 11:48:00

哪些人不宜吃红薯
1、本身有消化不良的症状或是胃肠道疾病、胃酸过多的人,慎吃红薯。红薯的糖分多,肠道消化吸收功能差,会使多余的糖分停留在肠道里发酵,使腹部产生不适感。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
2、糖尿病人慎吃红薯。红薯含糖分和淀粉,升糖指数高,糖尿病人吃多了不利血糖控制。

红薯发酵功能控制淀粉

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