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晚上喝铁观音会失眠吗

2023-10-19 12:33:00

晚上喝铁观音会失眠吗
我喝铁观音已经多年了,目前失眠已经不是太明显了,但是初喝者仍然是会有失眠现象的,所以应慎重对待!铁观音中也含有咖啡碱,但是咖啡碱在不同茶叶中的含量确实不同,铁观音和所有茶叶都具有提神的功效。主要是因为茶叶中含有咖啡碱,茶叶碱和可可碱等嘌呤碱类化合物的作用,而且这种作用不受其它因素的影响而降低效应。饮茶兴奋神经的作用与喝酒、吸烟所引起的兴奋作用,对人的基础代谢、肌肉收缩、肺通气量、血液流出量、胃液分泌量都能因喝茶而提高,而后者是以减弱抑制性条件反射引起的兴奋作用,过度时会对中枢神经产生麻醉性的中毒,是不利健康的。所以日常生活中人们在感到疲乏时喝上一杯茶,刺激机能衰退的大脑中枢神经,使它由迟缓变为兴奋,集中思考力,达到了兴奋集思之效。
可以选择第一泡茶倒掉不喝。因为咖啡碱的浸出速度较快,第一泡就已经浸出了大部分,如果倒掉不喝,就可以避免摄入大量的咖啡碱,从而大大降低了失眠的几率。

铁观音第一茶叶浸出所有

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