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痛风患者吃虾仁有哪些危害

2023-10-19 02:45:00

痛风患者吃虾仁有哪些危害
虾仁对于痛风患者来说是应该禁食的食物。
第一,虾仁属于海鲜,痛风患者应该少吃海鲜,特别是海鲜中的贝壳类,虾蟹类,紫菜鱿鱼海兔等最好不要食用,其它的鱼类可以少吃一些,但也不宜过多。
第二,虾仁中蛋白质含量过高,这对痛风患者也不好。因为过多摄入高蛋白食物,容易造成身体内脂肪堆积形成肥胖,而肥胖是诱发痛风的几大成因之一。
对于痛风患者,一定要控制住嘴。在饮食过程中要控制总热量摄入,不要每顿饭都吃的很饱,大约在7,8分饱就可以了。长期饱餐饱食,会使体重增加,这样易引发痛风发病几率。不要食用动物内脏,海鲜虾蟹,豆制品,菌类食物等,更不能饮酒。多试用一些诸如黄瓜,西红柿,水萝卜等低脂肪,低嘌呤食物,同时要多喝水,每天在2000毫升以上也就是4瓶矿泉水的量,还要加上运动,这样才能排除体内的嘌呤,从而减少痛风的患病或者发病几率。

虾仁控制海鲜有哪些食用

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