农村野生枸杞有哪些营养价值

野生的枸杞含有非常多的人体所需的微量元素，其中有很多微量元素比普通枸杞高出许多。其中所含的铁、钙、镁等微量元素最为明显。
野生枸杞功效真的特别多，只是有不足之处，就是产量非常低。它的主要功效主要是表现在预防和保健的作用。可以起到补肾填精、养肝明目、生津止渴、阳痿遗精、阴虚等功效。尤其是一些肾亏或者头晕目眩的人群，还有肝功能不全，眼睛不好的人，长期用枸杞泡茶喝，可以起到很好的效果。对于一些中老年人，用枸杞泡酒和，可以起到很好的保健功效。
野生枸杞也是很好的美容养颜的佳品，女孩子用枸杞和菊花泡茶，可以延缓衰老，养颜美容。而且枸杞是一种很好的补血食品，女孩子在月经之后，长期食用枸杞可以起到补气养血的作用。
所以说，农村的野生枸杞只要没有被污染，是可以放心的食用的，但是一定要看清楚，不要搞错了。枸杞的功效很多，建议大家可以每天少量食用，可以起到很好的保健功效，但是不要一次食用过多，以防补血过度。

枸杞保健食用有哪些微量元素

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