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吃什么食物有养胃功效？推荐几款修复胃粘膜的食物？

2023-10-12 15:58:00

胃病是常见的疾患，而致病原因不外乎胃的天然屏障——胃黏膜受损。下面为大家介绍吃什么食物有养胃功效？推荐几款修复胃粘膜的食物？　　吃什么食物养胃

　　在我们日常饮食中，有一些食物对于修复胃粘膜有一定食疗功效。

　　蜂蜜

　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

　　莲藕

　　酒精对胃黏膜有破坏作用，专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。

　　南瓜

　　南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　甘蓝

　　甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。

　　鸡蛋

　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。

　　像海带、圆白菜等蔬菜水果中富含粗纤维、维生素等营养物质，对胃溃疡的愈合也有很好修复作用。