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松子糖尿病人可以吃吗

2023-10-17 12:18:00

松子糖尿病人可以吃吗
可以适量吃。糖尿病人不宜一次性多吃松子。最好食用量控制在10克左右,最好不要超过15克;不要一次性食用,最好分散在两餐之间多次食用,以免血糖波动引起身体不适。
松子中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿质元素。松子营养均衡,糖尿病人适量食用对身体是有好处。

一次性不饱和食用最好元素

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