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宝宝辅食肉泥好还是肉松好?哪种比较容易嚼烂和吞咽?
2023-10-12 13:45:00
要根据孩子的年龄和孩子的咀嚼能力来判断。首先,如果孩子年龄比较小,咀嚼能力比较低的情况下,建议选择肉泥。咀嚼能力和孩子的长牙情况有关。牙齿才长几颗的情况下不建议吃肉松。
其次,肉泥相对肉松来说比较容易嚼烂和吞咽。我曾经给我家宝贝买过肉松,但是他嚼完就吐了,咽不下去。
再次,如果一定要给孩子吃肉松可以选择口感比较绵的,嚼起来不会有渣渣感觉的肉松。我家宝贝1岁多时吃她奶奶买的肉松就能吞咽下去,我就对比了一下。
两者中首选肉泥,肉松尽量不要买市场上的成品,市面上的肉松中都含有糖、盐、油之类的添加成分,有的甚至含有色素,且食用的肉类原材料也不一定新鲜,给宝宝吃肉松最好是自己亲自动手制作的。
肉泥也不要买超市里剁好的,应挑选新鲜的肉类,自己回家剁或者用料理机制成肉泥更卫生。制作肉松也不难的,学会了也可以多做点给自己当零食,以下有制作方法供您参考:
自制肉松
食材:猪后腿全瘦肉500g,料酒一汤匙15ml,老抽一汤匙15ml,冰糖少许,生姜三片, 盐一汤匙
制作步骤:
1、猪肉洗净后,切块,锅中水烧开,放入猪肉焯水后,捞出洗净;
2、锅中放入焯水后的肉块,加入料酒、老抽、冰糖、盐、生姜,倒入300ml清水,盖上锅盖煮开后转小火焖煮一小时左右,至肉酥烂,筷子轻松能穿透;
3、取出肉,带上一次性手套,把肉块用手撕成肉丝,越细口感越好;
4、再将撕好的肉丝倒入搅拌机中打碎;
5、不粘锅烧热,直接倒入打碎的肉松,小火干炒;不断翻炒至蓬松状,冷却后装入密封袋或者密封瓶子中冷藏保存。
若是要制作牛肉肉松,第二个步骤应该用高压锅来进行。另外,宝宝辅食不仅可以添加自制的肉泥和肉松,还可选择磷虾鸡蛋蛋黄,这种蛋黄中含有丰富的DHA,作为辅食添加能够帮助宝宝补充DHA,对宝宝脑神经和视神经发育很有好处。
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