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青豆的热量高吗

2023-10-17 13:58:00

青豆的热量高吗
青豆的热量巨高,每100g青豆的热量是373千卡。
妈妈们要是给娃吃青豆的话,要适量哈,做上一道青豆炒玉米,磨磨牙也是极好的,要是娃的牙齿比较脆弱就不要吃了哈。无论是家长还是小朋友们,青豆是不适合顿顿吃的,热量这么高,吃多分分钟变成折翼的天使呢。
最好不要在大晚上吃青豆哦,晚上吃饱饱洗完澡就直接睡去了,热量慢慢转化为脂肪就不好啦。吃青豆最好是在早上到下午这段时间吃,吃饱喝足以后去外面溜两圈哦,不至于日后胖到卡在别人心里出不来。

变成这么最好磨磨折翼

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