吃豌豆的好处

1.调和脾胃
用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。
2.通利大肠
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
3.抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
4.调颜养身
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。
5.乳汁不通
产后乳汁不下;烦热口渴。
6.防癌治癌
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
吃豌豆有六大好处，经常吃豌豆的好处比较多，豌豆具有防癌抗癌的作用，常吃豌豆可以促进乳汁的分泌，能够辅助治疗乳汁不通，并且具有养颜美容的功效，可以帮助排除肠道内的毒素和垃圾，能够让皮肤越来越好。

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