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当归可以经常吃吗

2023-10-16 18:54:00

当归可以经常吃吗
当归是一种补血益气的草本中药,它的味甘而重,能补血、行血,确实是个不可多得的好东西。当归的吃法也有很多,可以熬制汤品,也能泡水直接喝。
首先,我们要明白一件事,那就是是药三分毒,不管什么药物最好都不要长期服用。当归也是这样,一般服用三两个月是没问题的。如果长期口服常规用量的当归煎剂、散剂,很可能有疲倦、嗜睡等反应。
所以说当归不适合长期服用,如果身体有毛病的话,可以在医生指导下经行调理治疗,一定要长期服用的话,一定要适量。


1、每100克当归含热量92大卡。
2、当归含有蔗糖、果糖、葡萄糖。
3、当归含有17种氨基酸以及钠、钾、钙、镁等20余种无机元素。
4、当归含挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物。

最好氨基酸如果这样蔗糖

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