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什么样的人不能吃苦瓜

2023-10-18 22:13:00

什么样的人不能吃苦瓜
苦瓜是属于寒凉食物,食用过多会给身体带来副作用。胃虚寒者不宜多食和生食;平时大便溏稀、肠蠕动快、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒,不宜常吃苦瓜。多吃容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
苦瓜中含有草酸,草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙,所以食用苦瓜过量的话,是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话,会导致钙质缺乏症。
由于苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。
苦瓜含有一种叫“多肽—P‘’物质,具有类似胰岛素的作用,有一定降糖的功能,因而对于低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。
苦瓜味苦,对胃肠有刺激作用,如果长期大量食用,特别是生吃,是容易导致肠胃不适,所以对于慢性胃炎的人不要多吃,也不宜空腹吃。在烹调苦瓜前,最好先把它切好,在沸水中浸泡一下,这样可以除去部分草酸,使其不良反应大为减少。

奎宁刺激食用草酸类似

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