海鲜鲍鱼如何烹饪才会好吃有营养？

如果来选择怎么吃鲍鱼，那么，第一推荐绝对是：鲍鱼粥！
鲜甜可口，那味道让你久久不能忘怀！！
下面开始：
【1】煮米饭
可以将隔天的米饭或已经煮好的米饭加入滚水中熬煮。
【2】汆烫鲍鱼
烧一锅开水，沸腾后关火，倒入鲍鱼汆烫30秒，然后捞出放入冷水中降温。
3】处理鲍鱼
将鲍鱼去壳后，取出鲍鱼肝备用。
【4】剥鲍鱼嘴
将鲍鱼嘴剥除。
【5】切鲍鱼
将鲍鱼切片备用。
【6】煎鲍鱼肝 将适量的芝麻油倒入锅中，然后煎鲍鱼肝。 煎1分钟后，将盖子盖上焖鲍鱼
【7】搅拌食材
将鲍鱼肝放入搅拌器中，再倒入适量煮软的米饭搅拌成泥。
【8】搅拌米饭
将搅拌好的鲍鱼泥倒入锅中与米饭搅拌均匀
【9】搅拌
用搅拌棒将整锅米饭搅拌成泥
【10】加蛤蜊
将适量的蛤蜊放入锅中煮
【11】调味
将适量的盐、白胡椒、芝麻油放入锅中搅拌均匀。
【12】放鲍鱼 关火后，将鲍鱼片放入锅中。
【13】淋芝麻油 将适量芝麻油淋上即可享用美

海鲜搅拌烹饪芝麻油第一

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