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喝矿泉水可以减肥吗
2023-10-18 15:48:00
喝矿泉水减肥嗯其实是很不靠谱的,只听说过喝水长肉的,没听说过喝水减肥的,没有任何科学根据证明喝矿泉水是可以减肥的。
一般来说肥胖的人多属于痰湿体质,多有畏寒怕冷、多汗,易疲劳,齿痕舌等症状。解决方法当然是对症下药。
首先,吃饭要少吃多餐,细嚼慢咽,每次只吃七分饱即可,有利于脾胃对食物的消化和吸收,并且不会增加脾胃负担。另外要加强锻炼,动升阳静生阴,阳化气阴化形,阳气足就可以去化气化掉体内的垃圾,阴气太重的话就会形成体内垃圾。脂肪在中医学上被认为是痰湿,属于体内垃圾的一种,需要足够的阳气把它气化掉,除了少吃多餐之外还可以补充一些滋补阳气的中药材,有淮山、人参、黄芪,党参还有一些祛除湿气的中药材,比如茯苓、白术等,有湿热症状的,可服用山楂、决明子,荷叶等
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