营养保健

• 复合维生素能代替蔬菜水果吗

  

  复合维生素能代替蔬菜水果吗，复合维生素,蔬菜水果,维生素,成分,营养保健，吃了复合维生素，不代表你可以为所欲为的敞开吃各种垃圾食品，而忽略了蔬菜水果的摄入。因为蔬菜水果里面有大量的营养保健成分，而且还有天然成分的保护和配合，作用会更好，更可靠哦！如果你不想花钱购买复合维生素，也没关系，营养师帮你推荐食物中的维生素冠军——绿叶菜！菠菜、芥蓝、茼蒿、红薯叶、豆苗、上海青、生菜、菜心、油麦菜……...

  2023-10-18复合维生素 蔬菜水果 维生素

• 吃莲子的好处有哪些

  

  吃莲子的好处有哪些，有哪些,营养保健,经脉,氧化,佳品，防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; 强心安神 莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用; 滋养补虚 莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;...

  2023-10-17有哪些 营养保健 经脉

• 蓝莓是热性还是凉性

  

  蓝莓是热性还是凉性，蓝莓,果品,水果,营养保健,如果，蓝莓是凉性的，如果你的胃不好，尤其是有胃寒的，尽量少吃，胃酸过多的也不适合吃蓝莓。 蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称世界水果之王。...

  2023-10-17蓝莓 果品 水果

• 杏鲍菇需要去皮吗

  

  杏鲍菇需要去皮吗，杏鲍菇,营养保健,人体,氨基酸,增强，杏鲍菇的外皮不需要去掉，洗净后可食用。 1、杏鲍菇是一种营养保健价值极高的食用菌。每100克杏鲍菇含有：热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 2、杏鲍菇能预防高危疾病。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以、美容、...

  2023-10-17杏鲍菇 营养保健 人体