乳母

• 赤小豆的功效与作用

  

  赤小豆的功效与作用，膳食纤维,皂角,降血脂,调节,乳母，1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。...

  2023-10-17膳食纤维 皂角 降血脂

• 红豆粥的功效与作用

  

  红豆粥的功效与作用，乳母,叶酸,红小豆,降血脂,血脉，1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 赤小豆性平、味甘、酸;归心、小肠经。 具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。 中医认为粳米有补中益气...

  2023-10-17乳母 叶酸 红小豆

• 酸奶每天喝多少合适

  

  酸奶每天喝多少合适，酸奶,小盒,牛奶,理想,乳母，营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶別超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最为理想。...

  2023-10-16酸奶 小盒 牛奶