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• 打羽毛会使手臂变粗吗

  

  打羽毛会使手臂变粗吗，羽毛球,方式,结实,用力,球球，羽毛球运动是全身性的有氧运动，合理的锻炼能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪，对于瘦手臂也是有一定的效果。 所以合理的羽毛球运动其实是可以达到瘦手臂的效果的，但是如果在羽毛球运动中使用不当的锻炼方式，就可能使得手臂会变结实粗壮。 下面几种在羽毛球运动过程中的不当的锻炼方式，都是可能导致手臂变结实粗壮的。 1、打羽毛球球姿势不正确使得手臂长时间的过度用力或是用力不对； 2、运动强度过大，超...

  2023-10-17羽毛球 方式 结实