花生豆腐

• 花生豆腐的营养价值

  

  花生豆腐的营养价值，花生,氨基酸,人体,花生豆腐,维生素，花生：1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。豆腐：1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油...

  2023-10-17花生 氨基酸 人体

• 花生豆腐的做法和配方

  

  花生豆腐的做法和配方，花生,花生豆腐,食盐,调料,配方，家常花生豆腐的做法用料主料：毛豆腐500g、花生50g调料：食盐适量、酱油适量、调和油适量花生豆腐的做法1.把花生切碎。2.下油然后放进豆腐煎一下。3.豆腐加点水加进花生。4.最后加盐和酱油调味。一、主要原料花生仁、调料、水等。二、设备用具电磨及制豆磨用具。三、制作方法1、将选好的花生仁放入温水中浸泡一夜，第二天捞出，去掉红皮，加入适量的水，用机器粉碎磨浆，用细纱布过滤2—...

  2023-10-17花生 花生豆腐 食盐