补胶

• 吃猪皮可以补胶原蛋白吗

  

  吃猪皮可以补胶原蛋白吗，胶原蛋白,原蛋白,补胶,猪肉,缺少，吃猪皮理论上可以补胶原蛋白，但猪皮有脂肪,人吃过多会肥. 还有猪皮的胶原蛋白不能完全被人体吸收,也就是你吃几十斤猪皮,都不能补几克胶原蛋白呢. 猪皮几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白食品，每百克可食部分含83.5克蛋白质，但是其蛋白质却是一种缺乏色氨酸的不完全蛋白，属于胶原蛋白，跟牛筋、猪蹄的营养价值差不多。 猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，炭水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量...

  2023-10-16胶原蛋白 原蛋白 补胶