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    孕期补钙纯牛奶和骨头汤选哪种

    孕期补钙纯牛奶和骨头汤选哪种,推荐,每日,牛奶,维生素,别忘了,孕期补钙,首先推荐的就是纯牛奶,而并不是骨头汤。很多人迷信骨头汤能够补钙,因为骨头汤经过长时间的炖煮,看起来白白的,以为那就是骨头的精华,其实并不是。乳白色的骨头汤,是因为里面含有大量的脂肪微粒,也就是我们俗称的油,它们在汤里悬浮就成为乳白色。而里面的钙,其实含量很低,所以怀孕的时候想要补钙,多喝骨头汤并不是一个好方法,而且容易造成摄入过多脂肪而过度肥胖。有研究测定,骨头汤的钙...

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