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养乐多可以做水果沙拉吗
2023-10-18 05:37:00
![养乐多可以做水果沙拉吗](/css/img/no/35.webp)
养乐多水果沙拉。丰富维C加丰富益生菌。养乐多可以维持肠道生态平衡,提高免疫力。水果中的果酸有助于消化,含有丰富的钙、钾、磷、铁、多种维生素和多种人体所需的氨基酸。二者搭配除了口感变的更丰富好喝,营养也是全面升级!夏天炎热的天气让宝宝都不爱吃饭。清清凉凉的水果搭配养乐多,开胃凉爽,营养丰富,让宝宝在这个夏天爱上水果吧。水果洗净加养乐多拌匀,冷藏之后味道更美。
水果沙拉要选择出水少的水果,像是西瓜就不适合了。。。
虽然是简单的甜品,但是也要考虑到营养。。。
我一般优先考虑一下水果:
必选:草莓、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、香梨、甜橙
可以考虑的:苹果、樱桃、火龙果、荔枝、桂圆
此外,我还喜欢放马蹄、芦荟果肉等纤体美容的食材
处理水果:
水果都要去皮去籽,保证可以直接入口。。。譬如,香蕉要去茎,甜橙要去内皮只取果肉
将水果切成1立方厘米左右的小块,不要太大
沙拉酱要选香甜型的,但是我不太喜欢沙拉酱的口感,一般选择特养乐多。
水果装到一个玻璃容器之后画圈式浇上养乐多,让酸奶慢慢的渗透到底下,保证每颗水果都能沾到养乐多
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