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女生吃哪种蛋白质粉好？推荐几款适合女生吃的蛋白质粉

2023-10-12 21:10:00

一直运动的宝宝从健身初期到现在，一定对：蛋白粉，不陌生又充满好奇。无论减脂还是增肌，想要练出美美的线条、马甲线、增加肌肉含量，都离不开食物的补充。那么，对女生来说吃哪种蛋白质粉好呢？下面就给大家推荐几款适合女生吃的蛋白质粉！

　　Garden of life生命花园植物瘦身蛋白粉

　　它采用有机植物蛋白质，避免过度的脂肪动物蛋白质摄入，从咖啡植物中提炼，不是很甜，0糖，是天然植物的提取甜度。结合自己的体脂和运动量，每日代替2餐或者1餐，保证优质蛋白质的摄入，可以帮助安全的瘦身塑形。

　　康宝莱瘦身奶昔

　　通过成分，可以发现康宝莱通过每份低热量，来控制调节体重。但是长期一顿90kcal 饮食并不科学合理，会使新陈代谢变慢，因此这款更加适合单纯代餐，而没有太强的减脂和增肌塑形功效。

　　英国slimfast代餐奶昔

　　slimfast的代餐奶昔。性价比价格很可爱，但是不得不肯定的是英国人做的补给，口味真的很甜，也许是他们喜欢甜甜的味道。它有好多口味，整体热量偏高，口感甜。喜欢吃甜的宝宝，或者用它来代替阿华田，高乐高，还是不错的选择。

　　澳洲Natrue's way 纤体蛋白奶昔

　　每份保持了低卡路里，帮助消化。Natrue's way 蛋白奶昔，糖度依然较高，而蛋白质含量略有不足，功效上跟Slimfast类似，爱吃甜食的宝宝可以偶尔代餐，不期待太多减脂效果。