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防弹咖啡有什么好处

2023-10-18 04:07:00

防弹咖啡有什么好处
1、提供能量
防弹咖啡的理论基础是:其中的中链脂肪酸提供一天所需的能量,让喝的人清晨有提神的效果。我们吃的食物多半是长链脂肪酸,只有椰子油和棕榈油的饱和脂肪酸含有较多的中链脂肪酸。脂肪酸越短链越容易消化吸收,所以中链脂肪酸比长链脂肪酸可以更快提供能量。
2、喝咖啡对健康和长寿都有帮助
防弹咖啡建议的奶油必须是食草动物的脂肪所提炼的,没有加盐的。这种油脂可以减缓咖啡因的吸收,可以避免突然上升的咖啡因引起的副作用,并且可使咖啡因缓缓上升持续好几个小时。有人相信喝了一杯防弹咖啡已经含有很多热量,早餐就可以不吃别的东西了。

防弹提供脂肪酸短链清晨

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