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哪种酸奶不会长胖吗？推荐几款好喝不长胖的酸奶

2023-10-12 18:26:00

现在很多人都喜欢喜欢喝酸奶，但是很多处于减肥期的女生都害怕喝酸奶会长胖，今天小编亲身测评了一些好喝不会长胖的酸奶，下面跟着小编来看看吧！

　　和润纯酸奶

　　能量：261KJ、脂肪：3.6g、碳水化合物（糖分）：4.4g

　　它在低脂和低糖上都做到了No.1！整体口感比较绵润顺滑，但酸涩度就有点不友好了。相信我，低脂低糖的它就是减肥人群的好伙伴。

　　和润希腊式酸乳（不添加蔗糖）

　　能量：332KJ、脂肪：4.8g、碳水化合物：4.6g

　　这款酸奶如果是怕酸的人就可以自行逃走了。当然，除了酸过初恋的酸之外，它浓郁的奶香一定是加分项，它有一种来自乳制品能瞬间爆炸幸福感。

　　光明如实酸奶

　　能量：344KJ、脂肪：4.8g、碳水化合物：5.6g

　　这款酸奶的配料表很干净，可以说是对得起自己的名字了。酸是入口后最强烈的感受，涩味也明显，有粉感，也有浓烈的奶味，应该不是很多人都会喜欢的味道。因为在吃第一口的瞬间，我就彻头彻尾地明白为什么要搭配蜂蜜一起出售了！

　　和润纯酸奶希腊式零脂肪

　　能量：221KJ、脂肪：0g、碳水化合物：4.5g

　　虽然这款酸奶没有乐纯的涩度高，但是也不算是好吃的酸奶！不过口感是值得回味的顺滑，绵密的酸奶裹着清冽的酸涩，意念上已经完成了瘦身！另外郑重提示：如果不是自虐请不要轻易尝试它家的椰子味！！

　　乐纯零脂肪希腊式发酵乳

　　能量：238KJ、脂肪：0g、碳水化合物：4.5g

　　这款酸奶就是磨人的小妖精，它不仅磨人还磨舌头食道。忍不住要把酸涩的皇冠送给它！酸涩到让我宁愿去举铁长跑都不想这款喝酸奶减肥！它在舌尖上停留的每一个瞬间，牙根都难受！然鹅，它真的是低糖低脂中的战斗机！

　　兰格格蒙古族酸奶

　　能量：300KJ、脂肪：2.5g、碳水化合物：10g

　　味道清甜，奶香味真的可以说是浓到爆炸了。这款酸奶的甜度，应该是低脂界的姣姣者！甜得非常让人满足了，甚至错觉这么甜一定会发胖！喜欢吃甜食，想犒劳自己一下的小仙女们可以考虑购入！

　　健生酸牛乳

　　能量：342KJ、脂肪：3.2g、碳水化合物：10g

　　这款酸奶首当其冲就是“淡”，是很干净的素人味道，应该是酸奶中的邻家小妹款了。不喜欢强烈酸味以及甜味的小仙女们可以大量选购「因为价格真的hin便宜！