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玉米面粥的功效与作用

2023-10-17 18:37:00

玉米面粥的功效与作用
1、玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。
2、玉米含有大量营养物质。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病,玉米面还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
3、同时,吃玉米时需用力咀嚼,对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用,还能促进唾液分泌,有利于食物的消化。
4、玉米水不仅有玉米的香味,也有很好的保健价值,具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。

5、玉米面有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老。

玉米面用力玉米加速微量元素

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