备孕吃钙片好还是液体钙好？液体钙什么时候吃最好？

液体钙是用牛奶味主要原料制作成的一种压缩的补钙产品，下面为大家介绍备孕吃钙片好还是液体钙好？液体钙什么时候吃最好？

　　备孕吃钙片好还是液体钙好？

　　首先来看看钙片和液体钙的物理区别，钙片一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等，其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。

　　液体钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙，并添加维生素D，有利于钙被人体吸收。

　　备孕对身体各项素质的提高是很多家庭都要准备的，补充身体缺乏元素很重要，但是经常出门散步和运动也是非常关键的哦。

　　液体钙什么时候吃最好？

　　对于液体钙的吸收量来说，可以有两种选择。一是早饭后，这样可以增加一天内钙的吸收。二是晚上睡觉前，因为在你睡觉期间钙的来源一部分是从你食物中提取，另一部分就是你所服用的液体钙。这期间钙的需求量很大。我看过很多专家的解释，液体钙一般就是在晚上睡觉前服用效果最好。

钙片最好什么时候提取添加

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