绿茶和柠檬一起泡有何功效作用？柠檬绿茶的饮用方法

平时在家调饮的时候，加一些柠檬和金桔在绿茶里，可以补充茶叶没有的果酸味。下面为大家介绍绿茶和柠檬一起泡有何功效作用？柠檬绿茶的饮用方法？

　　绿茶和柠檬一起泡有何功效作用

　　将柠檬和绿茶放入茶杯中，加入100毫升的热水，静止一分钟，温度降下来后可以加入蜂蜜调味，这样不会破坏蜂蜜的营养成分

　　1、杀菌

　　绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

　　2、保护心脑血管

　　绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成;柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。

　　3、防癌抑癌

　　绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用，还能阻断脂质过氧化的过程，可以提高人体的酶活性，增强抵抗力，从而起到抗突变、抗癌的作用。而柠檬中的维生素也具有抗击自由基的作用，大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变。

　　4、抗衰老

　　自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。

柠檬绿茶饮用活性茶多酚

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