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液体钙是早晨吃还是晚上吃好?液体钙哪个时间吃更好?

2023-10-12 16:34:00

液体钙是早晨吃还是晚上吃好?液体钙哪个时间吃更好?

宝宝年纪比较小,非常容易缺钙,下面为大家介绍液体钙是早晨吃还是晚上吃好?液体钙哪个时间吃更好?

  液体钙是早晨吃还是晚上吃好?

  对于液体钙的吸收量来说,可以有两种选择。一是早饭后,这样可以增加一天内钙的吸收。二是晚上睡觉前,因为在你睡觉期间钙的来源一部分是从你食物中提取,另一部分就是你所服用的液体钙。这期间钙的需求量很大。液体钙一般就是在晚上睡觉前服用效果最好。这是我的回答,希望对你有所帮助!

  可以早上也可以晚上,早上吃了早点后,喝有助于吸收,晚上睡前喝,一晚上的消化吸收也足够了。

  液体钙哪个时间吃更好?

  液体钙软胶囊的食用时间其实跟钙片没什么区别,一般来说钙片没有特别规定说你要什么时候吃,不这个时候吃不行,主要还是看个人。

  有人是早上吃早餐时候来两粒液体钙软胶囊,不过如果你早餐有喝牛奶、酸奶、奶酪等等奶制品的习惯,早上吃反而不适合你,因为我们的身体不可能同时吸收大量的钙,你过一两个小时再吃可能会更好。

  晚上也是同理,有些人每晚都要喝一杯牛奶才能睡觉,你让他们晚上吃液体钙,也只会浪费钙质,花了钱又补不上去。

时间早晨哪个因为区别

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