菠萝饭的营养价值

菠萝饭的营养非常丰富。从菠萝饭含有的元素种类方面来看，菠萝内含有丰富的维生素A、B、C、脂肪、蛋白质，此外还有很多矿物质元素包括钾元素，磷元素，钙元素，这些都是我们身体需要吸收的矿物质元素。从菠萝饭中含有的元素含量来看，菠萝饭中含有高达80%的蛋白质，很多食物都是无法相比的。
菠萝内还有一种能够分解蛋白质的物质叫“菠萝脘酶”，它可以溶解纤维单摆和血凝块，使我们被阻塞的身体组织畅通、清爽。夏季是菠萝成熟的季节，菠萝应当采摘后及时食用，只有这样才能使我们的人体更好的吸收菠萝的营养，食用菠萝不仅可以解暑与止渴，还可以促进肠胃消化，增加食欲。

营养价值丰富的菠萝和米饭搭配，其中米饭含有大量的米精蛋白，而米精蛋白中氨基酸的组成结构是非常完整的，两者结合一起，人体的吸收消化更加容易；米饭中的B族维生素可以补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴的功效。

人体来看元素食用我们

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