莲子和什么一起煮粥好

1、百合
材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许
做法： 1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子; 3、用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
2 龙眼
材料：龙眼肉30克、莲子30克、红枣10个、糯米50克、蜂蜜 做法： 1、龙眼肉加水浸泡数分钟，至完全松发、膨胀; 2、将莲子去心，红枣去核，糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟; 3、取锅，加入适量清水，放入糯米煮开; 4、然后放入莲子、红枣转用中火熬煮20分钟; 5、将龙眼肉放入糯米粥中，一起熬沸成粥关火，稍凉后加入蜂蜜即可。
3 南瓜
材料：南瓜、干莲子、大米、糙米 做法： 1、大米和糙米提前洗净，干莲子提前四个小时以上泡开; 2、南瓜洗干净，切成小块; 3、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜; 4、加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可。 小贴士：南瓜可以去掉皮，但是我比较喜欢吃皮，煮煮也会软了的。

南瓜百合一起大米材料

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