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黑米的食用方法

2023-10-17 12:14:00

黑米的食用方法
1.黑米可直接用于煮粥、做饭,也可与其他原料配合制作。
2.黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。

3.淘洗次数要少,泡米的水要与米同煮,以保存营养成分。

不易原料制作做饭坚韧

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