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绞股蓝喝多少好

2023-10-17 11:04:00

绞股蓝喝多少好
每周喝2—3次。
冲泡绞股蓝可单独冲泡,也可以搭配其他食材冲泡,不过不能过量服用,以免出现头晕眼花、腹胀腹泻、恶心呕吐等不良副作用,通常建议是每周喝2—3次为宜。
冲泡方法:
食材:绞股蓝茶3—5克,开水500毫升。
方法:,将绞股蓝茶放入茶盅,用500毫升开水冲泡绞股蓝,加盖闷泡3分钟左右,保健量:3—6克/天,治疗量:9克以上/天。
功效:促进人体脂肪代谢并使之平衡,从而达到降血脂,逆转脂肪肝等效果,同时对减肥、通便、排毒,促睡眠效果确切。

绞股蓝左右绞股蓝茶保健不良

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