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腊肉哪些人群不宜食用

2023-10-16 16:07:00

腊肉哪些人群不宜食用
肠胃比较弱的人群
腊肉属于精致食物不容易消化,加上腊肉都是露天销售,比较容易堆积灰尘,如果没有洗干净就烹饪,易引起肠胃不适。
小孩
腊肉偏咸,含有大量的钠,吸收过多的钠会增加肾脏的负担,小孩的肾功能尚未发育成熟,不宜过多食用。
高血压患者
食用过量的高盐分腊肉,血压容易上升,容易增加心血管疾病的风险,腊肉含有大量的不饱和脂肪,属于高胆固醇食物,过量食用会造成血管阻塞。
孕妇
腊肉腌制过程中会添加防腐剂,对胎儿健康有影响,加上腊肉含大量脂肪和盐分,多食容易引起水肿,所以孕妇不宜多吃腊肉。

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