葡萄柚吃多久美白

一般情况下，吃葡萄柚是可以美白的。葡萄柚里面含有丰富鹅蛋维生素C，可以有效淡化黑色素，抑制黑色素沉淀，起到美白肌肤的效果。
葡萄柚不仅味道酸甜可口，而且含有的维生素C的含量也是非常丰富的，维生素C能减少皮肤中黑色素的含量，具有美白养颜的作用，可以使皮肤变得更加白皙光滑。
葡萄柚中的维生素C可以有效的淡化皮肤的黑色素，而且葡萄柚中含有的维生素E也是一种天然的抗氧化剂，对容易长痘痘的人群来说，是有一定的控油及收缩毛孔的作用，从而改善皮肤的状态，也具有一定的美白作用。
葡萄柚怎么吃最美白：
泡水喝
1、准备2-3片新鲜的葡萄柚、适量的蜂蜜。
2、将葡萄柚放入杯中，加入适量的清水，随后加入一些蜂蜜调味，搅拌均匀即可饮用。
榨汁喝
1、准备一个新鲜的葡萄柚、适量的清水。
2、将葡萄柚洗净、去皮、分成小瓣，随后将葡萄柚放入榨汁机中，加入一点点的清水，榨汁完成就可以直接喝了。
3、如果说有觉得味道比较酸的，可以适量的添加白砂糖或者是蜂蜜来进行调味。

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