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糖尿病人可以喝高钙奶粉吗?有什么注意事项呢?
2023-10-12 10:52:00
当然能够喝。现在好多糖尿病患者有个误区,得了糖尿病后什么都不敢吃,正确的说,只要是天然的未加工食物糖尿病患者都能吃,关键是你吃的食物,它的升糖指数高不高,它所含的能够升糖的成分,即碳水化合物的含量多不多。
升糖指数高,代表这个食物在二小时内,它所含的碳水化合物很容易被吸收,吃下它容易导致你的血糖升的又快又高。所以糖尿病患者看到升糖指数高碳水化合物很多的食物应该少吃,看到升糖指数低碳水化合物少,又能抗饿的食物可以适当的多吃一点,或者可以混在一起吃。
糖尿病患者除却低脂高钙之外还要关注糖的添加量,一般都有低糖或无糖的。如果喝完牛奶或奶粉有腹胀甚至腹泻的情况,就可能是乳糖不耐受,这时舒化奶、低乳糖奶就是不错的选择。加工的高钙奶粉,里面要是没有白砂糖,还是可以喝着,毕竟可以补钙养生,但是有调节的话,还是喝新鲜的纯牛奶比较好!
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