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孕妇可以吃小黄鱼吗

2023-10-16 21:12:00

孕妇可以吃小黄鱼吗
非过敏体质的孕妇是可以吃小黄鱼的,黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。小黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振、体虚的孕妇有良好疗效,而且最重要的是,吃小黄鱼有利于神经系统发育,对胎儿是很有益的。

另外,黄花鱼是发物,哮喘病患者和过敏体质者慎食。同时要注意黄花鱼不能与中药荆芥同食,不可用牛、羊油煎炸。

油煎而且不可用无机盐小黄鱼

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