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喝什么茶养胃？能保存长久的茶是什么茶？

2023-10-12 08:03:00

喝什么茶养胃？能保存长久的茶是什么茶？

茶叶，味道香醇，天然可口，具有多重养生保健的功能。下面为大家介绍喝什么茶养胃？能保存长久的茶是什么茶？

喝什么茶养胃

单以茶论，自然是发酵茶对胃的刺激小，也最养胃。

日常所见的茶，有绿茶、白茶、黄茶、红茶、黑茶，是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。

发酵程度的不同，决定了其中咖啡碱和茶碱的含量。

咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此喝茶具有提神的作用，但它刺激胃肠，增加胃液分泌；茶碱可以松弛平滑肌，减轻胃肠道痉挛，但稍微过量就容易引起胃灼热、恶心、呕吐、食欲缺乏、腹胀。

绿茶是不发酵茶，白茶是微发酵茶，黄茶是轻发酵茶，红茶是半发酵茶或发酵茶，黑茶是全发酵茶和后发酵茶，这样比起来，全发酵茶和后发酵茶里的咖啡碱和茶碱的含量相对较低，但对人体而言却比较适合，因此，全发酵茶最养胃，既能促进消化，有不至于令胃不舒服。

因此从茶的类型角度上讲，若要养胃，喝红茶、黑茶比较合适。但胃肠功能不佳者，还是不宜靠喝茶养胃。

能保存长久的茶是什么茶

不同的茶存放的时间也不同，我就简单的说一下吧。

绿茶生命周期——1年

绿茶是茶叶中最嫩最嫩的小鲜肉，长得漂亮，但是衰老得也快，没有避光、低温的双重保护，基本放上一年的时间就快要变成老腊肉，完成一个轮回。

黄茶生命周期——2年

黄茶是很有个性的一个群体，以“黄”为美，就像人类中的“美黑族”以“黑”为美一样。黄茶中有很嫩很嫩的小鲜肉，像蒙顶黄芽、君山银针这种；但也有很粗很粗的老腊肉，像黄大茶、广东大叶青这种。但不管是嫩还是老，一般2年以后就风采不再啦！

红茶生命周期——2年

如果有哪一种茶可以诠释“颜值是后天养成的”这句话，非红茶莫属。它美丽而优雅，只是可惜在“变美”的过程中用力过度，后继乏力，最灿烂的时光也只有2年。

白茶生命周期——20年

白茶种族中也分好几个亚种，有像婴儿般娇嫩又好看的白毫银针，也有稍微成熟一点的白牡丹。不过从生命周期来看，糙糙的白牡丹才是“茶生赢家”，可以嗨到20岁。

乌龙茶生命周期——30年

乌龙茶的生命周期可以比较长，尤其是铁观音，随着年龄的逐渐增长会变成“老铁”，拥有完全不同于小鲜肉的魅力大叔气质。目前已知最长寿的乌龙茶寿命达30岁。

黑茶和普洱茶生命周期——60年

黑茶和普洱茶所在的地区是名副其实的“长寿区”，就像我们人类社会的“长寿村”一样。这两个族群都有着天生的长寿基因，而且在一定的年龄段（60年）内，会变得越来越有味道，每个时期都散发出不同的特质。