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自制最强减肥酵素的做法，怎么吃有效果吗全在这里！

2023-10-12 01:39:00

酵素具有减肥的效果，但是很多人对市面上出售的酵素不放心，因此，今天小编就给大家说说如何自制最强减肥酵素做法，赶紧学起来吧！

　　需要的食材：青苹果3个，柠檬8个，黄冰糖一袋，白醋一瓶，不透气瓶子一个。

　　制作方法：

　　1、柠檬先用盐水泡半个小时，拿盐使劲搓，不然吃了带蜡的柠檬指定得拉肚子，搓完了闻着柠檬皮味儿特别呛鼻子就是干净了。

　　2、瓶子只要密封性好，没有水就行。

　　3、瓶子放一层冰糖，一层青苹果，柠檬，然后按着顺序一直放快要满的时候，留一层放冰糖。

　　4、最后把白醋倒进去，用干勺子压一下，密封起来就行~。

　　5、放三天就可以喝啦。

　　小问题集合：

　　能放多久：酵素的存放时间还是挺长的，夏天也能放个3，4个月不坏~。

　　味道咋样：酸酸甜甜的。

　　啥时候喝：每天晚上7.30以后喝最好，那会紫外线最低，也不影响睡前胃蠕动。

　　效果咋样：减肥效果特别大，一般一周瘦8斤，脸上的斑也淡了不少。

　　多久出汁：做完过一会就出果汁了，以后会慢慢的变多，隔几天要晃晃瓶子，水果汁要一直泡着水果，不然很容易坏。