黑糖可以和牛奶一起喝吗？黑糖能治痛经吗？

　　女性来经期的时候都会选择喝红糖水，部分人会选择喝黑糖水，不论是红糖水还是黑糖水都是可以有效的缓解肚子痛的，下面为大家介绍黑糖可以和牛奶一起喝吗？黑糖能治痛经吗？

　　黑糖可以和牛奶一起喝吗？

　　黑糖与牛奶不能同食：因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应，生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。

　　喝牛奶时不宜加黑糖，黑糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变质，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加黑糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。

　　考虑是身体有湿热邪气或者是这种黑糖本身的味道。可以观察看一看。

　　黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸硷平衡。女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。

　　黑糖能治痛经吗？

　　女性痛经多从月经来潮后开始，最早的出现在经前12小时，以行经的第1日疼痛最为剧烈，持续2到3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部的耻骨上，可放射至腰骶部和大腿的内侧。

　　黑糖水是可以缓解痛经的疼痛，而且也可以补血，缓解痛经是有一定的作用的。生理期的女人的特点是身体虚寒，要尽量保暖，喝黑糖水的重要作用是可以暖肚子。

　　吃黑糖可以帮助女性补血排毒，舒缓生理期不适，尤其是对于经痛的人群。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。 喝热黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友有行经不畅、小腹胀痛的问题时，可以试试这个方法。若加些姜汁共煮，可以补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

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